我想学着当面表达，面对冲突，又害怕所有人... 最近发生一件被人误会的事，让我很难受。当时我还是像以前一样，息事宁人，回避冲突，没有进一步澄清，表明真实的情况和自己的立场。我去和我妈倾诉，我妈说我没事找事，当时为什么不...，既然当时没有勇气，让我事后不要庸人自扰。 我很难受，一直想这件事，觉得自己有病，其实我很想学着当面表达，可以面对冲突，我可以慢慢进步，也无法接受自己一直像蜗牛一样被人温吞被误会。可是我现在做不出行为，不敢去表达，因为我觉得事情已经过去很久了，我再说别人会生气会讨厌，我不想也不敢和同学发生矛盾，害怕别人对我有不好印象，我真的好怂。
我想学着当面表达，面对冲突，又害怕所有人...
最近发生一件被人误会的事，让我很难受。当时我还是像以前一样，息事宁人，回避冲突，没有进一步澄清，表明真实的情况和自己的立场。我去和我妈倾诉，我妈说我没事找事，当时为什么不...，既然当时没有勇气，让我事后不要庸人自扰。
我很难受，一直想这件事，觉得自己有病，其实我很想学着当面表达，可以面对冲突，我可以慢慢进步，也无法接受自己一直像蜗牛一样被人温吞被误会。可是我现在做不出行为，不敢去表达，因为我觉得事情已经过去很久了，我再说别人会生气会讨厌，我不想也不敢和同学发生矛盾，害怕别人对我有不好印象，我真的好怂。
你好，我是壹点灵的心理服务者陈纪越，很高兴能回复你的问题
你非常想面对冲突，表达自己。捍卫自己的权利。又害怕自己被指责，这种愤怒不敢表达，向内攻击，觉得自己很怂。
小时候成长的环境是什么样？处事方式和你妈像吗？若真实表达自己，最低的结果是什么？无论你做得多好，都有人不喜欢。他们不喜欢你，并不是因为你，因为他们也不喜欢自己。
真实表达自己的人，朋友会更多！
真实表达自己，可以预演，练习。
感谢你的信任。希望我的回复对你有所帮助。若有疑问，可以私信。