自我意识强盛，总觉得身边人都在关注看我，... 哎呀，这种感受实在太难受了，只要有人在我周围，或者从我身边经过，我总觉得大家都在看我关注我，会想很多，没办法把注意力倾注在当下做的事情里，搞得自己的心态就像蚂蚁群在爬一样，好难受啊。 这是不是一种强迫？为什么我老想着一些夸大虚假的，自以为是的“念头”，而且还对我产生这么大的影响，自己干扰自己啊。在外面还要各种表现得体矜持，我又不是明星，为什么要背负明星的包袱？关键我自己不能控制自己啊，我该怎么办啊，有没有什么解决的办法？
自我意识强盛，总觉得身边人都在关注看我，...
哎呀，这种感受实在太难受了，只要有人在我周围，或者从我身边经过，我总觉得大家都在看我关注我，会想很多，没办法把注意力倾注在当下做的事情里，搞得自己的心态就像蚂蚁群在爬一样，好难受啊。
这是不是一种强迫？为什么我老想着一些夸大虚假的，自以为是的“念头”，而且还对我产生这么大的影响，自己干扰自己啊。在外面还要各种表现得体矜持，我又不是明星，为什么要背负明星的包袱？关键我自己不能控制自己啊，我该怎么办啊，有没有什么解决的办法？
你的这种情况可能跟你以前经历过的一些事件有关。这需要做进一步的深入探讨和分析，才能找到问题的根源，才会让你从这些困扰当中走出来。