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自我意识强盛，总觉得身边人都在关注看我，...
孤独的你
哎呀，这种感受实在太难受了，只要有人在我周围，或者从我身边经过，我总觉得大家都在看我关注我，会想很多，没办法把注意力倾注在当下做的事情里，搞得自己的心态就像蚂蚁群在爬一样，好难受啊。
这是不是一种强迫？为什么我老想着一些夸大虚假的，自以为是的“念头”，而且还对我产生这么大的影响，自己干扰自己啊。在外面还要各种表现得体矜持，我又不是明星，为什么要背负明星的包袱？关键我自己不能控制自己啊，我该怎么办啊，有没有什么解决的办法？
你的这种情况可能跟你以前经历过的一些事件有关。这需要做进一步的深入探讨和分析，才能找到问题的根源，才会让你从这些困扰当中走出来。
看起来你在人际交往或者人群中的时候总是有一些不安，总觉得被关注，被评论，影响自己的状态不能专注的做事情，这些自以为是的想象让你很焦虑，甚至自我内耗，是这样吗？
个人内在价值感低，希望获得别人的认可和肯定，因此在意别人的看法和评论
是否背负了很多的压力和期待呢？ 是否担心别人失望所以努力的矜持呢？
可以私聊老师帮你理清思路，找到自己成长的方向！