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平时开开心心的，只要自己一个人，就会特别想哭，总觉得没有人能理解自己，就觉得很难受，我也不知道自己怎么了，但总是忍不住哭
您好，我是壹点灵心理服务者冯枫。 您说只要自己一个人，就会特别想哭，总觉得没有人能理解自己。并且您担心自己这种状态是不是生病了。 首先，这种不被理解的感受让您觉得难受，这种难受可能有委屈、愤怒、悲伤、不甘，甚至还可能会有很多困惑和无奈。因为您不知道这是为什么，也没想好怎么解决。 我在这想提一个问题：您在生活中是不是遇到了什么难题，身边的人对你不理解，导致你产生了低落的情绪？如果是因为现实中的问题引起的情绪低落，那么这个问题的解决可能会使你的情绪好转。您可以想想身边有什么资源或者什么人可以帮助到您去解决这个问题。 另外，您的情绪低落有多久了，如果情绪持续低落，时间超过一周，建议您去医院进行下检查。如果是因为现实中的问题导致，并且像您说的平时开开心心的，那么可以先着手解决现实中的问题，观察情绪是否随着问题的解决而好转，如果是这样，就不必担心了。 最后，建议您平时保持规律的作息，保证充足的睡眠，坚持运动，多和朋友交流，这些都会有益于您的情绪改善。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我是不是生病了？
平时开开心心的，只要自己一个人，就会特别想哭，总觉得没有人能理解自己，就觉得很难受，我也不知道自己怎么了，但总是忍不住哭
您好，我是壹点灵心理服务者冯枫。
您说只要自己一个人，就会特别想哭，总觉得没有人能理解自己。并且您担心自己这种状态是不是生病了。
首先，这种不被理解的感受让您觉得难受，这种难受可能有委屈、愤怒、悲伤、不甘，甚至还可能会有很多困惑和无奈。因为您不知道这是为什么，也没想好怎么解决。
我在这想提一个问题：您在生活中是不是遇到了什么难题，身边的人对你不理解，导致你产生了低落的情绪？如果是因为现实中的问题引起的情绪低落，那么这个问题的解决可能会使你的情绪好转。您可以想想身边有什么资源或者什么人可以帮助到您去解决这个问题。
另外，您的情绪低落有多久了，如果情绪持续低落，时间超过一周，建议您去医院进行下检查。如果是因为现实中的问题导致，并且像您说的平时开开心心的，那么可以先着手解决现实中的问题，观察情绪是否随着问题的解决而好转，如果是这样，就不必担心了。
最后，建议您平时保持规律的作息，保证充足的睡眠，坚持运动，多和朋友交流，这些都会有益于您的情绪改善。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。