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现在的生活不是我想要的,我该怎么办?

现在的生活不是我想要的但绝对是我自找的,我好像也没有资格抱怨什么!当初的选择现在看来是多么可笑。想想自己活的是真失败,二十五六的年纪像一个大妈!什么都没有,爱没有钱没有房没有存款没有。这几年待在家里都待傻了,怀孕生孩子带孩子,生活的琐碎,孩子的哭闹,婆婆的嘴碎挑剔,,,我现在越来越神经质了,脾气暴躁,性格越来越敏感多疑,越来越自卑。
每天都后悔自责抱怨,一边抱怨一边怀孕生孩子,然后更加后悔,我感觉我自己都人格分裂了。有时候在想我是不是有病!或许有吧!哪个正常的人会自己打自己呢,哪个正常的人会自己骂自己呢!
在婆媳关系中不知所措,夫妻关系中迷茫,亲子关系中无能为力!

冷风  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

根据你的描述,伱全职在家里带孩子,孩子的哭闹,生活的琐碎,婆婆的碎嘴挑剔,你感到很烦,没有事业,没有收入,让你没有价值感。
我能理解你的感受,很多宝妈都有这样的感受。全职妈妈就是一个人类最重要的I工作,她为了孩子的成长,牺牲很大。你要看到自己的价值。
你说你会打自己,骂自己。我感受到你的愤怒,这个愤怒被你压抑了,化成自我攻击的能量。你对自己很苛刻,要学习爱自己,关怀自己。你平时是怎样管理自己的情绪?可以找人倾述一下。
在家里可以学习育儿的书,计划一下孩子上学后你要从事什么工作,现在可以准备。拓展一下人际,多一些朋友,互相交流。