怎么区分抑郁情绪和抑郁症？ 我情绪敏感，总是突然就哭了，我也不知道为什么哭，就是觉得压力好大，心里好难受，然后就总是突然哭，最近感觉自己很累，做什么都很累，连走路都累，对什么都提不起兴趣，以前最喜欢做的事，现在看到都感觉是负担，天天就想待在家，也不想出门，不想与人沟通，每晚都睡不好，没有困意，关上手机闭着眼，都要过一两个小时才能睡着，脑海里就是停不下来的思考，以前上学的时候有过自残，也想过跳下去，最后都是最后的理智阻止了我。
怎么区分抑郁情绪和抑郁症？
我情绪敏感，总是突然就哭了，我也不知道为什么哭，就是觉得压力好大，心里好难受，然后就总是突然哭，最近感觉自己很累，做什么都很累，连走路都累，对什么都提不起兴趣，以前最喜欢做的事，现在看到都感觉是负担，天天就想待在家，也不想出门，不想与人沟通，每晚都睡不好，没有困意，关上手机闭着眼，都要过一两个小时才能睡着，脑海里就是停不下来的思考，以前上学的时候有过自残，也想过跳下去，最后都是最后的理智阻止了我。
您好！很高兴能回答您的问题。如果没有完全达到抑郁症的所有标准，可以理解为抑郁情绪。比如，抑郁状态有没有达到两周？有没有思维方面的迟缓？从你的描述来看，已经有明显的心境低落和兴趣缺失，还有自我伤害的念头，我想你可能也怀疑自己有了抑郁症，但又很害怕真的是，对吗？我们咨询师是没有资格做诊断的，建议你要去专科医院就诊，让医生来做诊断。你的情况听上去还是比较有危机的，尽快就诊比较能保证你的安全。感谢你的信任，希望我的回答能帮到您一点，如有需要欢迎私信！