蒋蓓

弗洛伊德说：梦是潜意识写给我们的信。你的多梦，可能是潜意识里有太多的东西想要表达，现实中被压抑、不被觉察的东西太多。如果你愿意，可以来和我一起讨论一下，解解你的梦。

您好！这么年轻的你，有严重的酒精依赖，听了让人很心疼！也许每次喝酒的时候，是你最放松、烦恼最少的时候吧。你可能需要在一段稳定的咨询中去探索：在你的内心发生了什么？你借助酒精想要逃避的是哪些感受？内心的痛苦修复了，喝酒频次自然就减少了，对酒精的依赖也会慢慢消散。

您好！你的自诉让人看了很心疼。受委屈了，是什么让你不能把委屈说出来？不开心了，好像也没有人能够理解你，听你倾诉。好像你只能用自残的方式来表达你的情绪。 自残是一种攻击指向自身的行为，也是一种把情绪见诸行动的方式。往往在我们的某些愤怒、悲伤太过强烈，但又不能表达出来，不敢指向那个让我们愤怒的人的时候，会下意识地用自残的方式来释放掉一部分的情绪能量。 为什么会下意识这么做呢？因为这么做会带来几个立竿见影的“获益”： 1.让肉体上的痛苦去暂时蒙蔽心理上的巨大痛苦。用“痛”去“止痛”。有一个例子可以帮你简单理解这个原理：人们在痒的受不了时，会去掐、挠，弄破皮肤也不顾，就是借助此痛消除彼痒。 2.释放一部分攻击性。压抑在内心的愤怒，就像火山岩浆一样喷薄欲出，当我们不敢或者不知道怎么把这些攻击性指向某个人时，让这个攻击性刺向自己，会感觉相对安全。比如：我没有对你怎么样，你不好骂我了吧？我伤的是我自己，你还能怎么说我呢！ 3.报复的快感。当然这个部分会很隐蔽，一开始常常被否认。身体发肤，受之父母。我们割伤自己，也可以看作是一种对父母的报复：我无法对你们做什么，我就伤你们的孩子，你们也会痛苦吧？看到你们痛苦，我心里的痛好像也就减轻了一点点。 可是这显然不是一个解决情绪问题的好方法，它的代价太大，累累的伤痕并不能带来真正的转变！ 所以，你需要的是把压抑已久的情绪表达出来，用语言，而不是见诸行动，让那个你真正想攻击的人知道：你的内心是多么痛苦！ 你还可以寻求专业的心理咨询，帮助你去疗愈内心创伤。 希望我的回答对你有帮助哦。

您好！听得出来你很苦恼，心疼妈妈，不理解爸爸怎么变成这样，气恼弟弟也不给父母省心，自己心里有苦也只能自己消化，好像家里面每个人过得都不好。这一切让你又着急又无助，是吗？ 我想你的家庭遇到的这些变化，很多很多家庭也都出现了。三年的疫情给人们的工作和生活带来太多的影响了！特别是自己做生意的人，这三年下来能不破产倒闭已经算是幸运儿。各种不确定性让人们变得比任何时候都更焦虑更不安。 你说爸爸总是把负面情绪投给妈妈，什么都跟妈妈说，也许爸爸自己也已经承受不住各种压力了，妈妈可能是他最信任，也唯一可以求助的人。可能也正是因为他俩感情好，妈妈才能够那么包容，换作其他家庭，有可能早就吵得鸡飞狗跳了。 看得出来你是这个家庭中特别懂事的那个孩子，既知道心疼妈妈，又尽量不给父母添麻烦。你能来这个平台倾吐烦恼，是非常棒的积极求助。你首先要把自己的情绪照顾好，倾诉是一个非常好的方法。 如果你还想为这个家做些什么，可以试试：接纳爸爸有负面情绪；陪伴妈妈，支持妈妈；跟爸妈也说说你的烦恼，听他们给你出出主意；和弟弟讨论一下，你俩可以怎么配合，做些什么让父母更省心。别看弟弟小，当你足够信任他时，你一定会有惊喜。 希望我的回答对你有帮助哦！