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发现老公和别的女人暧昧聊天，他回归后，我却不愿意停止对他怀疑的心态，都快崩溃了。
很能理解您的感受，老公的出轨让您承受了很多痛苦，想原谅他又不甘心。老公和别人暧昧聊天之后已经回归，但是您对他产生了怀疑，你们夫妻之间的信任感遭到了破坏，总是会多了很多疑心和猜忌。一方面您对这段婚姻还是不舍得的，另外一方面，短时间内又没有办法原谅对方，从猜忌当中走出来。 发生这件事情之后，你们之间有进行过沟通吗？是在什么样的情况下发生老公和其他异性暧昧聊天的？ 虽然老公选择了回归，您选择了原谅，但是内心怨恨的情绪还没有发泄完，内心的伤口还没有处理干净，还没有办法理性的思考。 想要重新建立夫妻之间的信任体系，修复情感，首先要让过错方进行补偿，可以来先问问自己，到底老公怎么做，我心里才会平衡一些？您需要找出几个备选项，让老公来选择，不管是物质方面还是感情方面。那通过补偿的方式，自己感觉到被重视。同时呢，也能让对方减轻一定的愧疚感。这样的话呢，加速你们之间进行平等交流的一个过程。其次，用行动来证明你们想要修复感情的决心，信任感的建立源于一次，一次相信对方能够做到答应的事情。承诺/兑现/承诺/兑现这样的方式不断去修复信任。
老公精神出轨怎么办？
发现老公和别的女人暧昧聊天，他回归后，我却不愿意停止对他怀疑的心态，都快崩溃了。
很能理解您的感受，老公的出轨让您承受了很多痛苦，想原谅他又不甘心。老公和别人暧昧聊天之后已经回归，但是您对他产生了怀疑，你们夫妻之间的信任感遭到了破坏，总是会多了很多疑心和猜忌。一方面您对这段婚姻还是不舍得的，另外一方面，短时间内又没有办法原谅对方，从猜忌当中走出来。
发生这件事情之后，你们之间有进行过沟通吗？是在什么样的情况下发生老公和其他异性暧昧聊天的？
虽然老公选择了回归，您选择了原谅，但是内心怨恨的情绪还没有发泄完，内心的伤口还没有处理干净，还没有办法理性的思考。
想要重新建立夫妻之间的信任体系，修复情感，首先要让过错方进行补偿，可以来先问问自己，到底老公怎么做，我心里才会平衡一些？您需要找出几个备选项，让老公来选择，不管是物质方面还是感情方面。那通过补偿的方式，自己感觉到被重视。同时呢，也能让对方减轻一定的愧疚感。这样的话呢，加速你们之间进行平等交流的一个过程。其次，用行动来证明你们想要修复感情的决心，信任感的建立源于一次，一次相信对方能够做到答应的事情。承诺/兑现/承诺/兑现这样的方式不断去修复信任。