谢谢这里面给过我帮助的所有人，这两天稍微... 谢谢这里面给过我帮助的所有人，这两天稍微好点了，对以后至少没那么害怕了，自己始终得成为家里的顶梁柱，时间的迟早而已，但是这个世界怎么了，总会把那么好，那么善良，那么能吃苦，勤劳的人带走呢。是不是真的有下辈子，这辈子太苦，他们熬不住了呢？？？？
谢谢这里面给过我帮助的所有人，这两天稍微...
谢谢这里面给过我帮助的所有人，这两天稍微好点了，对以后至少没那么害怕了，自己始终得成为家里的顶梁柱，时间的迟早而已，但是这个世界怎么了，总会把那么好，那么善良，那么能吃苦，勤劳的人带走呢。是不是真的有下辈子，这辈子太苦，他们熬不住了呢？？？？
看到你能逐渐调整自己，重新走了出来，准备开始新阶段的人生征程，为你感到欣慰。你的亲人如果地下有知，也是最希望看到的结果。时间会慢慢冲淡悲伤，但是会让爱更加凝固，你现在在为亲人这一辈子叹息不易，有可能真的自己到了那个年纪很多事情就能看得更开了。尤其是注视着自己的子女日渐成长、健康安乐的时候，可能你就更能理解长辈在这个时候的心态了。
存在主义一直强调“生存即选择”、“生存即探索”，对于亲人他已经完成了他一生的选择和探索，对于你而言这却是一段新的旅程。人的一生有两次死亡，一次是肉体的死亡，一次是被所有活着的人遗忘。当父母的生命走向人生的终点，只要孝心在，父母就会永远活在儿女的记忆之中。如果你能经常记起父母，让他们不要担心你，也让自己尽量活得舒服一些，修身齐家，培养子女，你的孝心就可以继续延续，让你的爱无时无刻传递。记住：死亡不是人生的终点，遗忘才是。
我想现阶段你可以有两种方式处理现在这种情绪
一、给已故亲人写一封信
写作是一种表达自己的观点、态度、抒发情感的方式。我们在信的开头可以先承认和肯定亲人对我们的养育之恩，感谢他们对自己的帮助和付出。假如你觉得在你的生命中某些负面的信念和情绪是受到了他们的影响的话，就可以在第二段宣泄这种情感，告诉对方自己是如何受到这种不当的影响的，这种影响对自己形成了怎么样的负性核心信念，给自己的生活带来什么样的影响。关键是第三段，但是你现在走了出来，可能是某个情境下的突然开悟，可能是受了别人的帮助点化，也可能是到了一定的人生阶段自然而然就能感同身受，把你认识到的这些写出来，表达愿意接纳这一切，但是你要准备和过去的自己那些消极的部分做一个切割，准备开始自己新的人生。最后你可以希望对方祝福你，你也祝福对方在天堂获得安宁。
二、对自己的未来做一份计划
其实你可以把给自己的这份计划更看作是写给自己的一封信。你可以展望一下二十年后、十年后、五年后自己的生活状态是什么样子的。以此为目标，从现在开始出发，需要经过哪几个阶段，这些阶段分别要达到什么样的目标，这些目标的实现需要你具备哪些条件和能力，为了创造这些条件和能力你需要在“知情意行”上做出哪些调整和改变。
根据马斯洛的需求层次理论，人的最高理想就是自我实现。这是一颗种子，无论你是鲲鹏万里还是浅水鱼虾，其实都是有这种憧憬的。无非是有时候现实把我们打压得太狠了，自己早已用厚厚的痂把这颗种子锁在了心底。用写作的方式就是要呈现出一种“两个我的对话”，一个是现实的我，一个是理想的我。我们可以通过计划建立起两个我之间的桥接，激发起自我的突破和改变。
当你真的发生了改变，越来越有能量来面对这个世界，可能那个时候你再回顾今天，面对已故的亲人，感到更多的可能就是感恩。
两封信你也可以连在一起写，写完后可以烧掉寄给亲人，也可以保留下来作为自己生命这个阶段的印记，甚至在未来的某一刻或者定期再来用这种方式与亲人和自己对话。我相信这种对话会让你越来越有力量。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。