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心情糟糕,总想哭怎么办?

就是也不知道什么原因就是想哭,在家里不喜欢乐,父母就很不高兴,还总说我

功成名遂的柯豪  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

你好!你说你总是想哭,可是家里父母不喜欢你的样子。你情绪不好,多希望父母能承载,接纳你,可是你的父母做不到,你很无奈。你的情绪无法释放,压抑,留在身体,你总是莫名的想哭。
很多人都有认识的误区,认为表达不开心的情绪是不好的,不够积极。你的父母也是这样认为的。情绪是真实的,它需要被看到和表达,想哭就哭,畅快淋漓的哭一场,找朋友倾述,你是可以走岀来的。
希望我的解答对你有所帮助。