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心情糟糕，总想哭怎么办？
功成名遂的柯豪
就是也不知道什么原因就是想哭，在家里不喜欢乐，父母就很不高兴，还总说我
总想哭，家里还会指责，使令你更不好受。
这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
好像最近你的情绪不太对劲呀，总是想哭，父母似乎也不太理解你，还会指着你。亲爱的，你需要倾诉来缓解情绪，我愿意听你说说。
您好！听上去您的内心装满了悲伤。虽然表面上不知道是为什么，但这些悲伤可能不是一天两天装进去的。也许压抑的太深了，所以让你看不清到底是为了什么。
我想给您两个建议：
1.允许自己用哭来表达内心的悲伤，也可以用其他更平和的方式表达，比如：写日记、画画、听音乐、找人倾诉等。
2.想想你是从什么时候开始总哭的，那个阶段有什么事情发生吗？找到触发事件，也许可以帮助你想到解决的方法。
当然，也建议您可以寻求专业的心理咨询。希望我的回答能帮到您！
你好，心情感到糟糕时，哭泣不失为一种发泄方式。如果时常哭泣让你感到困惑，可以尝试其他宣泄的方式，比如和亲密的家人或朋友进行倾诉，听听音乐或外出散步欣赏风景，这些都可以尝试下哦
你好！你说你总是想哭，可是家里父母不喜欢你的样子。你情绪不好，多希望父母能承载，接纳你，可是你的父母做不到，你很无奈。你的情绪无法释放，压抑，留在身体，你总是莫名的想哭。
很多人都有认识的误区，认为表达不开心的情绪是不好的，不够积极。你的父母也是这样认为的。情绪是真实的，它需要被看到和表达，想哭就哭，畅快淋漓的哭一场，找朋友倾述，你是可以走岀来的。
希望我的解答对你有所帮助。
您好，很高兴能回答您的问题，感受到你内心很难受，所以自己也不知道是什么原因就是想哭，你当时想到了什么？
当触动你情绪的人和事，其实是一个鱼钩，钩起来的是你的过往，是什么曾经的记忆让你想起就想哭？情绪也要有个出口，不要总是自己憋着，对身体不好，愿意和父母说一说你的内心感受吗？也许父母看到你不开心，也想知道你什么原因哭？他们也不知道怎么表达，所以只会用说你的方式在表达他们的情绪？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助！
亲，您好！
你平时不开心，无端端想哭，而父母看到你的样子不仅不理解不关心，还责怪你。
其实想哭背后是有原因的可能级未觉察，或许是因为生活无趣或工作压力，对生活失去热情对工作失去动力，感觉不到家庭温暖等，所以过得不开心，压抑久了自然想哭，想哭说明内心承受不了啦，想发泄出来，你可以让自己尽精哭出来，发泄完当心情好点了，要好好认真去想想是什么事什么人影响你的状态和心情，凡事必有因，试着去了解自己内心，想明白自己真正需要的东西。找到支撑点和动力，让自己快乐起来，努力工作，好好生活，遇见更好的自己，家人看到你开心正能量满满样子，肯定也会开心喜欢你了，对吧！首先改变心态，调理好自己情绪，多接触正能量的人和事。当心态好了，一切都会好，心态决定状态，状态决定结果。相信自己，加油！！
父母是爱您的他们希望自己的孩子开心快乐，只是他们也不懂得如何带您走出来可能就用了一种说教的方式。
对于你说总是想哭不快乐，老师想了解一下你的心情是被他人左右了还是自己呢？
一、如果是他人我想告诉你，每个人都有自己的一些事情放在“角落里”不被别人所知。
1、凡事不可过于执着，真真假假，假假真真，何为真，何为假呢？人们往往只会看到事物的表象，都被表象所迷惑，重视结果而忘记过程。执着和坚持是两个概念，千万不要混淆。
有意义的事情，向上的事情，有方向，有目标，该做还是要做。
这件事已经过去了，你还在纠结，不能放下，总活在过去，不能自拔，就会消耗你的意志。
人总要迎接新的生活，回归到自己的内心，给自己一个新的开始。
2、减少欲望，你有多少是跟随别人，别人怎样我就怎样，别人有的我也想要？
你有没有想过那些东西你真的能否承载？你要它的作用是什么呢？
降低欲望，就会变换参照物。会从另外一个角度看待自己真实的一面，真正的了解自己，才能更好的发展自己。
3、增长心量，固执己见，猜疑心重，妒忌他人都是阻碍我们前进的绊脚石。海纳百川有容乃大。别人的好处我们积极学习，别人的问题我们不去评论，更不要去传话。
凡事向内找，反求诸己，才是进步的根源。
二、如果是自己我想告诉你：自我调整，改变自己。
情绪和压力会使你变得焦虑。
1、学会调整自己，把不必要的压力拿掉。
当事情还没发生的时候，不要过早的判断，自己增加负面情绪。往往是自己的思绪打乱了自己，而不是事情本身。
2、学会释放自己的压力和情绪。
情绪是压抑不了的，你越刻意压抑往往会越糟糕。
心结打不开，自己不能化解，所有的情绪和压力只会积压，而且越来越严重。
当它来了，来了就来了，不要去逃避它、躲避它。
你要相信自己解决问题的能力，包括处理自己的心情。不管多么糟糕，给自己一个信念，这些都是暂时的，我能挺过去。
3、改变自己的想法，任何事情都一样，不可能事事如你心愿和心意。何必去计较好与坏、对与错，是与非。过去了就过去了，未来的，你可以现在把握，就不要再失去它。
4、接受不完美的自己，没有十全十美的人，给自己过分施加压力会让你失去看待生活的美好。每个人都有优点和缺点，我们这一生都是在不断修正自己的过程。
三、给你一些小方法希望能够对你有帮助
1、书包里准备1-2块小块的巧克力，心情不好的时候吃一块。
2、换个角度思考问题，为了帮助释放情绪。
3、哭出来不是坏事，也不丢人，谁还没个过去。
4、请朋友或者家人跟他们聊一聊自己的心事，得到他们的理解。
5、适当的运动可以帮助缓解压力。
6、远离电子产品，少看一些负面新闻和信息。
7、培养自己的兴趣、爱好。
8、学会接受自己爱自己。
总而言之，负面情绪的产生，大多是因为生活的压力，或是期望值太高无法实现而产生的心理影响。所以，当你感到悲伤时，不妨试试以上所例举的这些办法，以尽快摆脱受负面情绪的影响。
你好，不知道什么原因想哭，那就哭出来。哭是情绪的宣泄。可能你需要把情绪梳理出来。
希望我的答复对你有所帮助。看到自己的情绪，同时看到了自己~
你的低落情绪没有人关注到，反而遭到家人的责怪，导致你积压的情绪会更大，心情更加糟糕和低落。如果可以先将你的压抑情绪和咨询师进行倾诉，然后心情平复以后和父母进行正向表达你的需求和感受。
哭出来好点[大哭]