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没有人会懂我对不对？
你好，很高兴能在这里遇见你。
没有人懂你，你或许会觉得很孤单，很委屈，很无助，能理解你的感受。
从什么时候开始你有这样的感受的，说说看是遇到了什么事情让你觉得没有人懂你吗？
你想要别人懂我们、理解我们，就需要我们要学会去表达和呈现自已，这样才能更好地让别人理解我们。可以从以下几个方面去入手：
一、首先，你需要做的就是先理解自己，只有你理解自已的你才能被别人理解。
尼采说过：生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂自己。要懂自己需要了解自己，了解自己的需求，了解我们行为背后的情绪点。在人际关系中，我们常常会对一些人感到愤怒，而这些愤怒的点就是我们觉察的部分。
我们都在说具有同理和共情的能力是高情商的表现。同理和共情指的是你能够站在别人的立场上理解别人，感受到别人的感受，可一个人如果连自己的感受都无法觉察，又何从谈起对别人的感受的理解。
生活中确实有不少人是无法做到同理别人的，他们与自己的感受隔离，用理性的判断指引自己的生活。当你跟他们谈到自己的感受的时候时，他们永远在告诉你正确的做法是什么，这让你感到自己的情感没有空间可以安放。你的情感被看成是多余的，甚至是软弱的表现。
这不是简单的说你只有经历过失恋，感受到失恋带来的痛苦，你才可能了解别人失恋的感受是什么。而是说你只有进入自己的真实的内心感受，给自己一个空间去理解自己的感受，去接纳自己的感受，你才会有这个空间去理解和接纳别人的感受。
人们常说要爱人如己，推己及人。爱人如己是像爱自己一样的爱别人，推己及人，说的是要用自己的感受去理解别人的感受，用自己的想法去了解别人的想法。如果一个人做不到爱自己，就不可能爱别人，做不到推己，就不能及人。
二、你学会精准的学会表达自已的情绪。
要做到精准，首先我们要知道有哪些情绪词，比如难过、沮丧、无助、悲伤等了解了更多的情绪词，我们就能更精准地去表达处自己内心感受，别人有时候会去误判，我们可以直接精准表达自己的情绪，而不需要别人去猜。当我们这样表达后，别人就知道情绪点在哪里，也知道如何去回应我们的情绪，我们也能更好地被理解到。
三、内外一致。
什么叫内外一致，就是我们内心想的和呈现出来的一致的。而往往，我们在现实生活中，常看到这样的例子：一个女孩很想让在节日时候，男朋友给自已送礼物。嘴上又说，无所谓。等男朋友不送礼物时候，又心生怨气。这就是内外不一致的表现。心里想的和做得不一致，很多个心里想的和做出来是相反的。当我们做到内外一致的时候，我们就可以让别人了解我们是一个什么样子的，喜好，价值体系等等，在与你相处的时候，就懂得如何与我们相处，也更好地理解我们。
四、多与同频道的人沟通。相同的人，有类似的价值体系，那么在观点上是一致的，也就更能理解你说的，理解情绪点，比如老师可能更能理解老师的职业，内向的人，也更能理解内向人的孤单，总之同频的人，更容易理解到你。
希望我的回答能对你有所帮助。