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亲爱的你好！ 简短的描述中透露出你的状态很糟糕，焦虑紧张。 建议你将积压在心里的情绪倾泻出来，就像丢垃圾一样，将存在心理的情绪垃圾丢出来，才有空间去容纳一些阳光和正能量的情绪。
负能量太多了，该怎么办?也很焦虑，容易紧...
亲爱的你好！
简短的描述中透露出你的状态很糟糕，焦虑紧张。
建议你将积压在心里的情绪倾泻出来，就像丢垃圾一样，将存在心理的情绪垃圾丢出来，才有空间去容纳一些阳光和正能量的情绪。