心理问题是不是只有自己专注去面对了才能得...

我认真看了你的留言，你提到的第一问题：心理问题是不是只有自己专注去面对才能得到解决？答案是肯定的，你设想一下，你绕着问题走，问题能够得到解决吗？心理的问题在你的心理，你才是问题主体，问题的本身就是解决问题答案。你问的第二个问题是从小原生家庭缺爱，要从哪里开始疗愈自己，或者如何才能可以变成健康的心理？首先我们一起看看什么是健康的心理？
心理健康的定义：1946年第三届国际心理卫生大会认定的心理健康标志：身体，智力，情绪十分协调；适应环境、人际关系彼此谦让；有幸福感；在职业工作中能够充分发挥自己的能力、过着有效率的生活。从心理学来说，我们所说的心理健康是指心理形式协调，内容和现实一致。人格相对稳定。通过这个描述你觉得你自己心里存在哪些问题呢？可以和我详细说说吗？
人格包括气质和能力，人格对人的一生有着至关重要的意义，人格的形成与遗传基因和原生家庭及成长经历关系很大，具有着独特性、稳定性、统合性和功能性。你觉得自己从小原生家庭缺少爱，是父母婚姻出现了问题还是他们为了生活让你成为了留守儿童呢？要疗愈自己，首先要尝试着理解父母的苦衷，当时的决定他们也是不得已而为之，给你造成的伤害是他们没有预料到的。其次就是要悦纳自己，在那样艰难的环境下，自己还能如此坚强，努力看到不幸之中的有利一面，尝试着爱自己，感谢自己。再次不断学习成长，学会爱他人，让更多的人能够感受到你温暖，你的善良。爱出者爱返，福来者福往。感谢你的信任，祝你顺遂无虞，皆得所愿。