对于自己讨厌的人也不敢说出来，心里痛苦不... 对于自己讨厌的人也不敢说出来，不说话，冷漠对待。但是碰面了，心里又感觉不该如此，毕竟是同学或者同事。心里痛苦，一直积压，不知如何排解，已致于影响学习与后面的工作。想努力总是以这个为借口逃避，心里确实痛苦（肚子里有灼烧感），逃避导致自己一事无成
对于自己讨厌的人也不敢说出来，心里痛苦不...
对于自己讨厌的人也不敢说出来，不说话，冷漠对待。但是碰面了，心里又感觉不该如此，毕竟是同学或者同事。心里痛苦，一直积压，不知如何排解，已致于影响学习与后面的工作。想努力总是以这个为借口逃避，心里确实痛苦（肚子里有灼烧感），逃避导致自己一事无成
您好，感恩在这里的相遇。
感受到你的内心是特别矛盾，纠结，痛苦的，一方面你感受到你讨厌这个人，另一方面当你见面时，又说服自己说不应该如此，因为这个内心的挣扎难受，你失去了生活的动力和目标，你觉得自己常常沉浸在这些内耗当中一事无成。
首先，讨厌这个人，这是你内心真实的感受，如果你能很好的释放这种讨厌，比如直接表态，其实本身是没有什么问题的。讨厌只是你的感受，每个人都有权利去感受，去表达，即便是愤怒，厌恶，仇恨，那是你真切感受到的，一定是对方某些方面让你感到不舒服。
其次，你感受到了这种讨厌，但你不敢说出来而是说服自己不要这样想，不要有这种情绪，这是一种对自己的压抑，压抑的背后是你的恐惧，你害怕造成冲突，害怕自己有这种想法，害怕当别人知道你有讨厌这个想法时，会怎么看待你。这些跟你在成长过程中形成的信念有关。
现在你要做的就是直面自己的内心，接受这种讨厌别人的感受，告诉自己不要怕，要勇敢的表达，要爱自己。可以尝试以下几个方法:
1.释放讨厌的感受，找一个没有人的地方喊出来你讨厌某某，或者用笔写下来，重复的写
2.再次见到这个人时，勇敢的去讨厌，去拒绝，表达愤怒。
3.不要强迫自己去想这件事对不对，应不应该，通过调整环境和生活方式来转移注意力。
希望我的回答对你有帮助，祝好！