遇到问题不能冷静，摔东西想骂人，所有人都... 我不知道我现在是怎么了，遇到问题不能冷静面对，经常摔东西骂人，无缘无故不想说话，感觉喘不动气，所有人都不理解我，脾气莫名其妙的暴躁，也逐渐有了轻生的念头，我该怎么办？
遇到问题不能冷静，摔东西想骂人，所有人都...
我不知道我现在是怎么了，遇到问题不能冷静面对，经常摔东西骂人，无缘无故不想说话，感觉喘不动气，所有人都不理解我，脾气莫名其妙的暴躁，也逐渐有了轻生的念头，我该怎么办？
看了您的帖子，好像您觉得自己现在脾气越来越暴躁，还有轻生的念头，能感觉到您的痛苦，也感觉您想要解决这个问题的迫切想法。这就是您的强大动力来源。
同时我也看到您对自己的问题有着非常清晰的认识，这也是非常难能可贵的。看到问题等于解决的百分之五十。有很多人都不能看到自己的问题。这也是您的一个巨大的优势。
在心理学上，有个“冰山理论”，它告诉我们，我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候，那个引发的原始事件，是最重要的，如果我们能够重新认识那件事，那我们我们的困扰也会大大减少。
所以您能否说一说:
1 您最早产生这个困扰是在什么时候？
2那时候距离现在多久了？
3那时候发生了什么事？