总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师... 总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师曾研究过心理，之前找我聊天说见我的第一眼就觉得我有心理问题。我很信他说的，因为我常常觉得自己有问题，很焦虑很自卑，不是自己做错的事自己也会觉得是自己做错的，我也有看过心理学也自我按心理的方向安慰自己。可没用，我不想任何事的时候脑子里就全是自我贬低了，我不懂为什么这样，我也会向朋友发泄出来，可不管怎样就是会自卑，明明已经发泄出来了明明已经不在乎了，可是一有人提前，心中的石头始终没有落下，一直都停留在自卑当中。我没有办法不去想那些让我自卑的事
总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师...
总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师曾研究过心理，之前找我聊天说见我的第一眼就觉得我有心理问题。我很信他说的，因为我常常觉得自己有问题，很焦虑很自卑，不是自己做错的事自己也会觉得是自己做错的，我也有看过心理学也自我按心理的方向安慰自己。可没用，我不想任何事的时候脑子里就全是自我贬低了，我不懂为什么这样，我也会向朋友发泄出来，可不管怎样就是会自卑，明明已经发泄出来了明明已经不在乎了，可是一有人提前，心中的石头始终没有落下，一直都停留在自卑当中。我没有办法不去想那些让我自卑的事
你好！
描述中提到的最多的就是自卑，很值得肯定，庆幸的一方面是您已经意识到自己存在这些问题，那么只要内心坚定目标明确就可以脱离困境。
建议定一些小目标，容易完成之后就会有很大的成就感，提升自己的自信。
其次一定要调整好情绪，自我提升和成长，自卑的一部分因素是缺少关爱和鼓励，只有我们自身内心充盈精神富足，才可以吸引他人的关爱。
希望能给你带来帮助。