总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师... 总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师曾研究过心理，之前找我聊天说见我的第一眼就觉得我有心理问题。我很信他说的，因为我常常觉得自己有问题，很焦虑很自卑，不是自己做错的事自己也会觉得是自己做错的，我也有看过心理学也自我按心理的方向安慰自己。可没用，我不想任何事的时候脑子里就全是自我贬低了，我不懂为什么这样，我也会向朋友发泄出来，可不管怎样就是会自卑，明明已经发泄出来了明明已经不在乎了，可是一有人提前，心中的石头始终没有落下，一直都停留在自卑当中。我没有办法不去想那些让我自卑的事
总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师...
总觉得自己生病了，但身体很健康。体育老师曾研究过心理，之前找我聊天说见我的第一眼就觉得我有心理问题。我很信他说的，因为我常常觉得自己有问题，很焦虑很自卑，不是自己做错的事自己也会觉得是自己做错的，我也有看过心理学也自我按心理的方向安慰自己。可没用，我不想任何事的时候脑子里就全是自我贬低了，我不懂为什么这样，我也会向朋友发泄出来，可不管怎样就是会自卑，明明已经发泄出来了明明已经不在乎了，可是一有人提前，心中的石头始终没有落下，一直都停留在自卑当中。我没有办法不去想那些让我自卑的事
人人都有自卑的一面,自卑也可以成为一种资源和力量.
你的自卑的背后有哪些感受和情绪呢?羞怯,害怕,愤怒,无助,不安,不可爱,无价值,无用等等.
这些情绪和感受组队来到你面前,让你害怕,让你恐惧.
其实,这些感受和情绪都是属于你自己的一部分,他们从来不会伤害你,他们是想来帮助你,深入的挖掘,就会有不一样的视角.
伸出你的双手,放在眼前,透过双手的指缝看世界,是什么样子?
移开双手,放在身侧,现在看到的世界是什么样子?
双手就如你的情绪和感受,他们挡住了你看世界的目光,他们为什么这样做?他们是在提醒你一些事情.
如果让你变成更好的自己,就一定要提醒你的事情.
我看到了你的内心跃跃欲试,就要喷薄而出的动力,是改变的动力.
加油啊!