在家备考不敢出声背书怕影响到父母 我今年24岁，已毕业，在家准备考研。患有躁郁症 吃药两年病情稳定。 平时跟妈妈关系好，跟爸爸关系不好，有点敌视他的意思，不喜欢他，讨厌他总是命令我干这干那，讨厌他吃饭时发出声音。（可能是因为之前爸妈经常一起说我不对，但跟我妈关系较好，跟我爸很少说话，就变得针对起他） 跟妈妈沟通了背书时会不会吵到她的问题，她说没关系。但我爸在家的时候很多时候在睡觉，所以害怕背书会吵到他。 医生诊断的结果是伴精神病症状的双相。除了题目说的这一点，还有其他问题，比如觉得自己呼吸的声音很吵，怕影响到了其他人；害怕吃饭时勺子碰到牙齿的声音。。
在家备考不敢出声背书怕影响到父母
我今年24岁，已毕业，在家准备考研。患有躁郁症 吃药两年病情稳定。
平时跟妈妈关系好，跟爸爸关系不好，有点敌视他的意思，不喜欢他，讨厌他总是命令我干这干那，讨厌他吃饭时发出声音。（可能是因为之前爸妈经常一起说我不对，但跟我妈关系较好，跟我爸很少说话，就变得针对起他）
跟妈妈沟通了背书时会不会吵到她的问题，她说没关系。但我爸在家的时候很多时候在睡觉，所以害怕背书会吵到他。
医生诊断的结果是伴精神病症状的双相。除了题目说的这一点，还有其他问题，比如觉得自己呼吸的声音很吵，怕影响到了其他人；害怕吃饭时勺子碰到牙齿的声音。。
很荣幸在这里与你相遇，陪你一起度过难关，很有缘我们可以一起讨论这个问题。
其实在看完整段内容后，我对xx的感受：
大概就是“害怕自己的行为影响到别人”其实在我个人看来，你目前所处的一个状态，不是那么的阳光。但是我也看到了你主动求助的勇敢，这个勇敢是很多人没有的。
非常能理解短期内你在处理这个事情的时候，对方的一些言语和行为，使你伤心难过，同时心理上也产生了一丝惶恐，也对你当下的情况产生了纠结。看得出来你很看重这段感情。
能够感觉到你是一个很具有有理性逻辑思维的人。凡事也喜欢用自己缜密的逻辑思维去判断是非对错，愿意讲道理，尊重事情本来的是非曲直。同时，也是由于你的这种个性，也让你不自觉容易忽略其他人的“道理”和心理需求。这给你在工作和生活中也带来了一些困扰。
其实老师特别能理解你现在的心情，因为我年轻时也有过一段自己全心全意付出的感情，任何有可能伤害到这段感情的事情我都不愿意去冒险，自己不快乐了，也要为对方强颜欢笑，自己明明很累了，只要对方想要做什么我也都愿意陪着。可是最后换来的却是对方的不理解。
通常一个行为并不是无缘无故来的，很大一部分原因是过去我们经历过，有过类似的经验储存在大脑中，未来有需要时拿来应用，尤其是亲身经历以后，在未来环境中只要出现之前的经验元素，就很容易在无意识状态下重新经历过去。
我们的行为是受到我们意识的操控的，我们的任何一个行为的背后都有其深层次的意义，这个意义可能是历史带来的，也可能是我们的情绪带来的，这个时候去审视，去剖析就显得尤为重要。
让你感到害怕影响到别人的时候，我们可以试着来剖析一下
你的行为是：担心呼吸声很吵，担心吃饭发出声音，担心影响到别人
你背后的情绪是：产生担心影响到别人从而发展成害怕，小心翼翼，甚至有些敏感
你的信念是：我发出声音，会影响到他人，这是不好的，我要尽量避免不发出声音
初心是好的，但是这个度没有很好的丈量