妈妈非常的脆弱，我有的时候也不知道哪句话... 妈妈非常的脆弱，我有的时候也不知道哪句话会得罪她，让她生气，有一次我夸她一句牛逼，她非常生气，有一次我问她需不需要我回来，她也会表现得很生气，类似的事情特别多，我永远不知道哪句话会得罪她，让她暴怒，我不想过这种每天都战战兢兢的生活了，怎么办呢？
妈妈非常的脆弱，我有的时候也不知道哪句话...
妈妈非常的脆弱，我有的时候也不知道哪句话会得罪她，让她生气，有一次我夸她一句牛逼，她非常生气，有一次我问她需不需要我回来，她也会表现得很生气，类似的事情特别多，我永远不知道哪句话会得罪她，让她暴怒，我不想过这种每天都战战兢兢的生活了，怎么办呢？
很荣幸在这里与你相遇，陪你一起度过难关，很有缘我们可以一起讨论这个问题。
其实在看完整段内容后，我对您和妈妈的沟通中的感受：非常能理解短期内你在处理这个事情的时候，对方的一些言语和行为，使你伤心难过，同时心理上也产生了一丝惶恐，也对你当下的情况产生了纠结。看得出来你很看重这段感情。
你在和妈妈的沟通中会惧怕所有展现出来的包括负面的情绪、负面的语言，老师发现当你自己害怕这些表达出来会伤害你们之间的感情，为了逃避这些负面表达，你不惜压抑自己来讨好对方，长期的委曲求全导致你的内心非常痛苦，也使得你们的关系渐渐失衡，对吗？
其实老师特别能理解你现在的心情，因为我年轻时也有和母亲沟通得不到妥善处理的情况，任何有可能伤害到这段感情的事情我都不愿意去冒险，自己不快乐了，也要为对方强颜欢笑，自己明明很累了，只要对方想要做什么我也都愿意陪着。可是最后换来的却是对方的不理解。
你愿意思考一下吗？当事物的发展超出了你的预期，你当时的第一感受是什么？你的继发情绪是什么？这些和不安全感、愤怒、恐惧、焦虑、厌恶等之间是怎样一种关系呢？
你觉得当我们自己的道理、规则、期望和其他人的道理、规则、期望相冲突时，我们该如何评判？你会怎样思考呢？这样的冲突又经常带给我们怎样的体验呢？
其实在我们这段感情之中无法正常沟通是再正常不过的事情。因为经历不同，年龄不同，才知道彼此之间有不同意见和看法，毕竟每个人都是独立的个体，有自己的性格特点。适当地理解对方，是可以让两人更了解对方的真实想法，促进感情。放松下来，和对方好好谈谈。需要你自己去观察，去分析了。
-在对方第一次和你发生矛盾之后，你有怎样的想法和感受？
-你有着怎样的回应？
-之后两人是否对这件事有做过正面地沟通呢？
-对方有着怎样的回应？
-你是如何看待这件事情以及你们的感情？
-离不开他的核心原因是什么？
首先，我们和父母是在完全不同的环境下长大的。一个人所经历的环境决定了生理和行为模式。由于成长环境的不同，我们的心理框架也不同，也就导致了我们的观念、思想、看法的不同。当不同世代的人遇到对方，我们经常会因为不同的意见和沟通的问题而产生冲突。
由于心理框架的不同，好恶也不尽相同。这样一来，双方就不能和平相处，也就很难尊重对方的喜好和意见。
其次，正如班杜拉所说，代际之间的思想观念是以平行的方式从相反的方向流动。当双方的思维过程如此不同时，即使亲情存在于双方之间，也无法表达。
双方都无法找到一个合适的渠道来表达他们的感情。这样，亲子关系就产生了差距。