该怎么回归当下？ 我知道其实应该回归放下，过好当下的生活。可当下我确实好想他，我好想和他在一起，我好想挽回他。可他太冷漠无情了，我不知道他是不是刻意想断了这份感情，所以这么冷血无情，还是真的就不爱了，可他是怎么做到一下就断了1年半的感情的。我确定的是他没有无缝衔接，也确定他之前是爱我的。当下我想挽回，可看到他现在冷漠的态度，除了还互相留有微信以外，给他发信息就像该微信已没有人使用了一样，这样的情况我又觉得就算我努力挽回在一起了，今后的日子也不是我想要的，他也不会珍惜我，这点我又无法回归当下。
该怎么回归当下？
我知道其实应该回归放下，过好当下的生活。可当下我确实好想他，我好想和他在一起，我好想挽回他。可他太冷漠无情了，我不知道他是不是刻意想断了这份感情，所以这么冷血无情，还是真的就不爱了，可他是怎么做到一下就断了1年半的感情的。我确定的是他没有无缝衔接，也确定他之前是爱我的。当下我想挽回，可看到他现在冷漠的态度，除了还互相留有微信以外，给他发信息就像该微信已没有人使用了一样，这样的情况我又觉得就算我努力挽回在一起了，今后的日子也不是我想要的，他也不会珍惜我，这点我又无法回归当下。
你好，能感觉到你还沉浸在失恋的痛楚中，心中也隐隐已经有了如何抉择的答案，但是对于如何回归当下的生活、继续自己的生活有很多忧虑。
我能感受到你的痛苦，毕竟真心地投入到这一段感情，当初有很多美好的回忆，憧憬过美好的未来。如今你要一下子放下，是不容易。
现在让你不能接受的不是分手这件事本身，而是分手后他的冷漠，他的无缝对接，让你觉得自己没有价值。觉得被伤害。
失恋了怎么办？
1、可以找你的好朋友倾诉失恋了千万不要一个人胡思乱想，这样很容易郁结成疾，你可以找你的好朋友倾诉，将你的难过全部发泄出来，让你的朋友为你分析原因，帮助你走出失恋的阴影。
2、分析原因你要想到底是由于什么原因导致了你们两个的分手，想想两个人在相处的过程中有什么地方做的不是那么完美。看看要怎么做才能避免在新的感情再次发生。
3、积极参加活动你可以找一些朋友陪你参加活动，这样可以让你忘记你处于失恋当中，参加活动不仅可以让你结识新的伙伴，还可以舒缓身心，何乐而不为呢。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。