21岁，刚找到工作，妈妈还是不尊重我的隐... 我一直以来有通过破坏东西缓解压力的习惯（有一段时间没有这么做，偏偏又是压力最大的时候，结果状态很差很差），一般不是什么贵重的物品，比如口罩。 最近找工作压力导致这样的习惯复发了一次。我把扯坏的好几个口罩都扔抽屉里，忘了丢掉。好巧不巧妈妈又在翻我柜子的时候发现了。 其实自己已经逐渐调整得很好了，但是被妈妈发现之后真的很崩溃。虽然她假装什么都没发生，但我还是禁不住觉得恶心，忍下来了没进一步去破坏其他东西！啊啊啊啊啊啊好难受
21岁，刚找到工作，妈妈还是不尊重我的隐...
我一直以来有通过破坏东西缓解压力的习惯（有一段时间没有这么做，偏偏又是压力最大的时候，结果状态很差很差），一般不是什么贵重的物品，比如口罩。
最近找工作压力导致这样的习惯复发了一次。我把扯坏的好几个口罩都扔抽屉里，忘了丢掉。好巧不巧妈妈又在翻我柜子的时候发现了。
其实自己已经逐渐调整得很好了，但是被妈妈发现之后真的很崩溃。虽然她假装什么都没发生，但我还是禁不住觉得恶心，忍下来了没进一步去破坏其他东西！啊啊啊啊啊啊好难受
你好！当你压力大的时候，想破坏物品，最近有扯坏几个口罩，放在抽屉里，被妈妈看到，你很生气，忍住了。
我能感受到你的心情。人有情绪时，很想发泄一下，破坏一些没什么价值的东西。可是接受的教育却是不该有脾气，要有修养，更不能破坏物品，你很矛盾。
当你有情绪的时候，身上有一种能量，想要去释放，想破坏一些不值钱的物品，那就去做吧。人的健康比物品重要的多。同时要接纳自己，这并不是缺点，和妈妈沟通一下，这是你释放情绪的方式，允许自己有个空间，需要妈妈的理解和尊重。
期待着我的回复对你有所帮忙。