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怎么办,自己对婚姻不忠诚了,但是还是很爱...

怎么办,自己对婚姻不忠诚了,但是还是很爱对方,现在每天睡不着。失眠,不知道怎么办。害怕发现什么

一心一意的竹笋  
张海清的回答
张海清心理咨询师

你好!
通过描述了解到,您对婚姻的不忠诚造成现在每天失眠,担心被发现。
建议您将积压在心理的情绪,担心害怕和懊悔与咨询师进行诉说,停止消耗,想办法面对