老公出轨，总是会想细节怎么办 老公出轨了，约了很多次，坦白了经过，我原谅了他。但总是会根据他描述的细节，脑补很多画面。很介意那些细节，有很多是我们以前私密的过程。也很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因。会跟同一个在几天内持续发生关系。其中一个才19岁，他很内疚，带她去买了黄金。我们很深很深的爱着对方，我很难释怀，变态的想要知道更多细节。而他希望早点忘记这段黑暗的过往。我爱他所以准备不再提及，他爱我所以不断想要弥补。这个拉扯的过程有毒，令人难受却又令人忍不住一次次在夜深人静的时候想起。我甚至会去比我自己差在哪里，怎么从性上引起他的注意。甚至想，我们在做爱的时候，他是怎么想我的，会不会回忆其他女人的感觉。
老公出轨，总是会想细节怎么办
老公出轨了，约了很多次，坦白了经过，我原谅了他。但总是会根据他描述的细节，脑补很多画面。很介意那些细节，有很多是我们以前私密的过程。也很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因。会跟同一个在几天内持续发生关系。其中一个才19岁，他很内疚，带她去买了黄金。我们很深很深的爱着对方，我很难释怀，变态的想要知道更多细节。而他希望早点忘记这段黑暗的过往。我爱他所以准备不再提及，他爱我所以不断想要弥补。这个拉扯的过程有毒，令人难受却又令人忍不住一次次在夜深人静的时候想起。我甚至会去比我自己差在哪里，怎么从性上引起他的注意。甚至想，我们在做爱的时候，他是怎么想我的，会不会回忆其他女人的感觉。
亲爱的你好，有幸来回答你的问题，简短的描述已经勾勒出一位大度顾全大局的妻子，你过来求助解决暂时的困惑，想逾越过去，你很棒！
通过描述了解到，老公出轨后，向你道歉，回归家庭，你选择了原谅，你们彼此相爱，他希望早点忘记这段黑暗的过往，你选择不再提及，但是你会根据他的描述脑补他出轨的一些细节，无形中就给自己带来了极大的伤害。他越是对你好弥补你，你就越容易想到他是否对出轨对象也这样，就很难迈过这道坎，内心十分煎熬。
我能感受到你的无助痛苦和煎熬，伴侣出轨给你造成了很深的伤害，在经过一番斗争后，你选择忍下委屈和痛苦，重新面对经营你们的生活，这个时候老公也意识到对你造成了伤害，想弥补你，他对你的关心照顾比以前会更多，他的行为传递给你经过你的加工之后，就是他对别人的好和暧昧，因为这时候你还没有接纳他对你的好，你的心门还没有打开接纳老公。
这时候会非常煎熬，心脑不一，脑非常清晰要忘掉过去好好生活，心却一直想这些痛苦的过往。就迈不过去这道坎，又不知道如何去做，所以你就会十分煎熬和痛苦。
-你是否可以感受一下，你现在的目标是什么？你也许会说是想在一起幸福生活。
细节的问题是消耗你的能量还是能促进你们的夫妻关系？
-你是否勇于面对发生过的事情？想要解决首先需要勇于面对。
-你是否真正的接受了丈夫的道歉，内心是打开的状态？
从描述中分析目前对你造成困扰最大的就是你一直在脑补细节，用脑补出来的虚幻的不存在的事情伤害现在的你。沉浸在过去的人痛苦，担心未来的人焦虑，只有享受当下的人才是幸福。
当下老公已经道歉回归家庭，想弥补你，可是你还沉浸在过去，将自己内心禁锢。在心理学上有一个【心灵脱困】五步法：面对、认识、看清、转身、放下。
你爱他不提及，这个时候首先需要去面对，才能将自己心灵脱困。
＜结合你的情况提出如下建议＞：
1、面对此次出轨事件：做一次深入真诚的沟通，说出你的感受和需求，让他看到你，知道如何去做。
2、客观认识此次事件：这个事件客观的看待，解决好之后会促进你们的感情，感情也会更加牢固。
3、看清彼此的状态：你的能量很低，这种状态不适合促进夫妻关系，需要及时调整；他的状态你可以去感受察觉一下。
4、转身看到自己的幸福：面前是过去的痛苦，后面是幸福的未来，一念之转海阔天空。
5、放过自己并为自己幸福负责：放下这个事情，停止细节脑补，停止内耗，为自己的幸福夫妻100%责任。
6、将自己内心打开：两个人沟通的效果需要在彼此内心打开的状态才可以进行，注意沟通方式方法、沟通的时机。
7、明确自己的目标：只有目标清晰，我需要的是幸福，现在我的行为是促进目标还是背离目标。
希望我的回答可以帮助到你，祝你成为更好的自己，加油！