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老公出轨,总是会想细节怎么办

老公出轨了,约了很多次,坦白了经过,我原谅了他。但总是会根据他描述的细节,脑补很多画面。很介意那些细节,有很多是我们以前私密的过程。也很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因。会跟同一个在几天内持续发生关系。其中一个才19岁,他很内疚,带她去买了黄金。我们很深很深的爱着对方,我很难释怀,变态的想要知道更多细节。而他希望早点忘记这段黑暗的过往。我爱他所以准备不再提及,他爱我所以不断想要弥补。这个拉扯的过程有毒,令人难受却又令人忍不住一次次在夜深人静的时候想起。我甚至会去比我自己差在哪里,怎么从性上引起他的注意。甚至想,我们在做爱的时候,他是怎么想我的,会不会回忆其他女人的感觉。

细挑的瑾刚  
杨春燕的回答
杨春燕心理咨询师

您好,读着您的文字,我仿佛感受到一份深深的难受、无奈以及无助。

出轨的结束,才是疗伤的开始。发生过的背叛,会深深地打击您对自己的信心,以及对这段关系的安全感。伤痕累累的内心怎能说是大家都闭口不谈就能重新长好?在夜深人静之时,它不断翻腾细节,伤口在痛,它需要我们的安抚。建议您找心理咨询师的支持,以帮助自己度过难关。