杨春燕

能感受到你对父亲的不满和愤怒，同时也感受到你很想平复这些情绪的汹涌。长久体验到的充满怨恨的原生家庭关系里一般藏着我们最深的痛，所有的情绪都不会空穴来风，也无对错之分，情绪需要被看见，被聆听，被理解，如是，它可能最后才来到被转化以及平复的阶段。 我是心理咨询师杨春燕，长期学习EFT情绪聚焦疗法，常陪伴人们经历最难的情绪，如果有需要，欢迎找我咨询。

能感受到你左右为难，这种内心的冲突如果持续让你感到困扰和痛苦，那就需要好好地去看见它和梳理它。梳理完之后，你可以选择不表现出来，也可以选择表现出来，但大概率你会对自己的选择相对平静，减少被两种对立的想法和做法撕裂你的内心，影响你的情绪。

能感受到你的害怕以及无助。母亲对你很重要，当你是一个人单身，而又感受到母亲是这个世界上最爱你的人的时候，即使你40岁，如果母亲的手术让你体验到一种她的身体越来越差并且可能离开你的日子越来越近的时候，你又怎能不担心和恐惧？因为她是这个世界上和你关系最密切的人，并且可能是你为数不多的关系亲密的人。 胡思乱想以及担心害怕都需要被看见以及好好聆听、理解和共情，并且读懂它们想传达你什么信息， 这是安抚它们的途径。你想看见、聆听以及读懂它们吗？ 我是咨询师杨春燕，长期学习情绪聚焦疗法，常陪伴来访去经历TA们最难的情绪。如果有需要咨询，可以找我。

你好！ 如果这是你一直以来都挥之不去的情感，并且对你产生了很大的影响，并且你也并不想这样，然而你想改变又很难，那建议你去做咨询。似乎你和妈妈之间有一些未了的情节，而这些情节需要被好好探索和修通。