我今年20了，从小学开始就不爱说话了。就... 先说我的情况吧：就有时候是不想说，没有说话的欲望；有时候想说，要么是不敢，要么就是不知道说什么怎么说；还有就是别人给你说什么，你不知道说什么不知道应该回什么，我感觉一个人呆着很舒服，不想交朋友。但是又跟弟弟妹妹，闺蜜啊有说不玩的话，有说有笑的。 从小学开始初中啊都是，同学都说我长的丑，排挤我，各种各样的欺负我，拿我说些恶心的话和开恶心的玩笑，取笑我，所以我有点自卑。我小学是有朋友的，后来决裂了，我不觉得这是什么大事，但是她们也加入到欺负我的行列了，我很受伤。那时候家里人也是有点重小轻大，家里我是透明人 ，我妹干的事都是我的错，但上初中的时候我爸妈他们就发现自己的问题了，现在对我很好。我这是怎么了，还经常失眠睡不着，有时候莫名其妙想哭。
我今年20了，从小学开始就不爱说话了。就...
先说我的情况吧：就有时候是不想说，没有说话的欲望；有时候想说，要么是不敢，要么就是不知道说什么怎么说；还有就是别人给你说什么，你不知道说什么不知道应该回什么，我感觉一个人呆着很舒服，不想交朋友。但是又跟弟弟妹妹，闺蜜啊有说不玩的话，有说有笑的。 从小学开始初中啊都是，同学都说我长的丑，排挤我，各种各样的欺负我，拿我说些恶心的话和开恶心的玩笑，取笑我，所以我有点自卑。我小学是有朋友的，后来决裂了，我不觉得这是什么大事，但是她们也加入到欺负我的行列了，我很受伤。那时候家里人也是有点重小轻大，家里我是透明人 ，我妹干的事都是我的错，但上初中的时候我爸妈他们就发现自己的问题了，现在对我很好。我这是怎么了，还经常失眠睡不着，有时候莫名其妙想哭。
其实在我看到你说你一个人独处挺舒服的时候，我觉得挺欣慰的。
而且我也看到了你对你之所以会有现在这样的困境的原因其实也察觉到了。
你在过去虽然受到了很多不好的对待，但是你在成长的过程中终究战胜了他们。
我看到你察觉得很清楚，你只是受过太多的伤害，不太能够信任别人。
有时候想要说却不知道该怎么说，我想是不是因为你不知道该怎么说话才能够让别人喜欢听。
因为你说过，在你熟悉人的面前，你有很多话说。我相信你在偶尔聊天的时候，聊到一些话题也会有很多话。只不过你不知道别人喜欢听什么而已。你不知道怎么做才会避免尴尬
其实我觉得你一直以来都做的挺好的，就是坚持你自己。
你从来不会因为外在的各种评价而影响你自己本身。
但是有的时候过去造成的伤害还是会在我们身上留下烙印。就比如你现在这个困惑，因为你小时候的不好经历，导致你其实在一定程度上避免社交，也难以相信他人。
这导致你其实缺少一定的社交机会，缺少了一定的和他人沟通的锻炼。所以才会在你需要的时候感觉到不知所措。
我想其实你要做的很简单。就是，多尝试一下。从最小的地方尝试一下。不需要再谈话中思考他们的想法，他们的喜好。毕竟社交本身就是一个互相挑选的过程。有共同的爱好，有共同的话语，就是我们能够关系熟悉起来的前提。