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不喜欢住宿,怎么办

我是第一次住宿,本来以为自己可以很好的适应,没想到却根本适应不了,原本我们学校是一周一放,但是去年由于疫情一去就封一去就封,每次一封就是一个多月,我真的太害怕了,导致现在我不敢去学校了,我害怕一去又封在里面出不来,我在学校里面特别煎熬 不喜欢说话,不喜欢交朋友,学校组织的什么活动我都没有兴趣参加,现在已经去学校,全都是那些痛苦的回忆,我真的特别害怕,无时无刻不想着回家。由于那些经历导致现在就算老师说会放假,我也不敢相信,害怕到放假的那一天,突然又说不放了,心里承受不了!我每天在学校里过的太累了,好想赶紧结束这种痛苦的生活呀,好想变回那个从前活泼开朗的自己!

眉飞色舞的霜世  
阳光的回答
阳光心理咨询师

1.第一次离家开始了住宿生活,这也标志着一个人独立成长,逐渐成为一个心理健全的人。
2.首先,一个个体要想得到发展,就要学会适应环境。如果住宿这个事情不能改变,那我们就要想办法慢慢适应。如果因为饮食不适应,可以和家人沟通,多来学校送几次可口的午餐;如果因为人际交往不适应,可以先慢慢了解周围人的性格,找1—2个性格相近的同学,尝试交流沟通。相信自己,一个学期过去了,一定会发现自己的成长和进步。