问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

不喜欢住宿,怎么办

眉飞色舞的霜世  

我是第一次住宿,本来以为自己可以很好的适应,没想到却根本适应不了,原本我们学校是一周一放,但是去年由于疫情一去就封一去就封,每次一封就是一个多月,我真的太害怕了,导致现在我不敢去学校了,我害怕一去又封在里面出不来,我在学校里面特别煎熬 不喜欢说话,不喜欢交朋友,学校组织的什么活动我都没有兴趣参加,现在已经去学校,全都是那些痛苦的回忆,我真的特别害怕,无时无刻不想着回家。由于那些经历导致现在就算老师说会放假,我也不敢相信,害怕到放假的那一天,突然又说不放了,心里承受不了!我每天在学校里过的太累了,好想赶紧结束这种痛苦的生活呀,好想变回那个从前活泼开朗的自己!

回答
最佳答案
程朝琴心理咨询师

同学,您好,首先看到你很恐惧、害怕,因为你平时不喜欢社交,不喜欢打交道。疫情之间的封校加重了你恐惧的心理,如果不封校,你就不用天天和那些自己不喜欢的同学等待在一起。所以,新学期,你害怕还会封校!现在封校对你已经产生了一定的应激反应。是这样,现在全国疫情已经放开,除非是遇到特殊情况可能才会封校,其次呢,害怕与人打交道可能和同学从小成长的一个经历有关,我们总会在某些时候遇到一些好人好事,也会遇到一些坏人坏事,总体来说,接纳别人的缺点、尊重(不等于认可或同意)别人的价值观会让我们更能适应学校这个小社会。希望我的分析,能给同学带来一点启发,祝好!

2个回答
卓英婷心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师卓英婷,希望我的回答能帮助到你:
1.你目前主要的问题是住宿的适应性问题,那就需要你具体的分析一下,在住宿是哪方面感觉适应不良?
是生活上面的自理问题?
还是舍友之间的相处问题?
或者是学习压力
又或者是同学之间的关系?
2.从前活泼开朗的你是什么样子的呢?
你可以回忆一下从前活泼开朗的你,在面对以上那些问题的时候,你曾经是如何处理的呢?
3.你可以找一个本子,把上面的问题写一下,然后把从前活泼开朗的你会怎么去处理的方法也写出来,对照一下,看一下现在的你是否可以借鉴过去的经验呢?

阳光心理咨询师

1.第一次离家开始了住宿生活,这也标志着一个人独立成长,逐渐成为一个心理健全的人。
2.首先,一个个体要想得到发展,就要学会适应环境。如果住宿这个事情不能改变,那我们就要想办法慢慢适应。如果因为饮食不适应,可以和家人沟通,多来学校送几次可口的午餐;如果因为人际交往不适应,可以先慢慢了解周围人的性格,找1—2个性格相近的同学,尝试交流沟通。相信自己,一个学期过去了,一定会发现自己的成长和进步。

心理咨询案例更多

相关文章推荐