苦恼啊 我在家偶然发现一张纸条,纸条上写着"我将我的孩子交付与你,我希望你能好好照顾我的孩子",我质问我父母问他们怎么回事,他们才告诉我我不是他们亲生的,我的父母已经去世了好久,他们只是我的养父母,我跟他们也没有什么交情,平常在家能不说话就不说话,没事平白无故会吵我两句,骂我两句,我不是他们亲生的他们就可以这么对待我吗,如果我的亲生父母知道了会怎么做,我该怎么做现在
苦恼啊
我在家偶然发现一张纸条,纸条上写着"我将我的孩子交付与你,我希望你能好好照顾我的孩子",我质问我父母问他们怎么回事,他们才告诉我我不是他们亲生的,我的父母已经去世了好久,他们只是我的养父母,我跟他们也没有什么交情,平常在家能不说话就不说话,没事平白无故会吵我两句,骂我两句,我不是他们亲生的他们就可以这么对待我吗,如果我的亲生父母知道了会怎么做,我该怎么做现在
冷静地了解真相的全部,当所有的真相全部呈现后给自己一段时间沉浸在感受中(此过程力争做到容纳一切感受,而不是被感受淹没!)。具体方法就是如一个旁观者一样去了解真相的全部