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没有成为朋友的同事关系,该怎么放下?

我和这个同事认识7年了,从前单位到现单位,因为工作利益,工作内容属于不是我做就是她做,所以越来越疏远,每次有利益冲突,她总是优先考虑自己,而我为了维持这段关系,总是会选择妥协,现在因为这段关系内耗很久,也很心烦,所以我也准备放下这段关系了,就是我和这个同事关系已经冷淡了,她也疏远我了,刻意去跟其他同事相处,我也有找她谈过,但是关系并没有改善。

但是她最近发生了一些事,比如家里的事之类的,在办公室打电话,我听到了,我虽然不情愿,但看到她难过,还是忍不住关心了,但是她对我仍是像对其他同事一样,也不会因为我关心了就单独向我分享,因为其他同事也问了嘛,那我以后是不是不应该关心,也不应该再主动了?就默默的放下这段关系呢?说到底就是觉得自己在这段关系里是单向奔赴吧。

抚掌大笑的娟钟  
于涛的回答
于涛心理咨询师

朋友你好,从你的描述中,能感受到你对对方的喜欢。

同时,也能看出你在感情上的「执着」。

【问题分析】

认识7年都没有成为朋友,其实,很可能在潜意识里你们都感到彼此并不真的合适。

所以,〖题主需要问自己一些问题〗:

1.题主喜欢对方什么?

2.和对方保持现在的关系里,能给题主带来什么好处?

【原因探索】

一般很多朋友离不开,往往有以下原因可以参考:

1.没有学会对无法满足的需求进行哀伤(小孩子没有完成愿望会允许自己接纳,然后哭一会,哭完后会继续自己喜欢的事情和活动。)

2.幻想层面以为两人是朋友了,已经在一起七年,所以,觉得付出了很多的心力和时间,「沉没成本」比较高,不愿放弃。

3.产生了自我否定,觉得成为不了朋友,就意味着自己不够好。为了证明自己是好的,希望对方改变想法。

4.原生家庭关系影响,跟养育者的关系属于矛盾型,想亲近又不敢。所以,出于恐惧,习惯了这样的关系,也让自己不真正去选择另一段合适的关系。

有其他可能……

【怎么办?】

1.了解自己离不开的真正原因后,接下来就是要学着「接纳」与「哀伤」。

所谓接纳,就是直面自己的失落,允许其自然流动。(可能会难过一段时间,但经历这个伤心的阶段,我们最终会走出来。)

2.如果有机会可以找咨询师聊聊,发掘自己关系背后的「认知信念」。

希望我的回答对你有帮助,祝好运❤~