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每天都过得很不清醒 就像在梦境里一样 每天睡得很早 起的很晚 可是还是很困
同学你好，从你的症状上来看，你现在深陷抑郁情绪难以自拔，自己非常痛苦，但有些不知所措，是这样么？ 请问你这种状态持续多久了？一年多前开始自残，是因为发生了什么事么？这一年多生活环境有没有什么改变让你感到难以适应？ 注意力不集中，记忆力下降，是焦虑情绪导致的精神内耗引起的。感觉这两件事让你很痛苦，这两年经常会担心自己的学习么？是不是你给自己制定了短时间内要完成的比较高的学习目标，给自己太大压力了？如果是这样的话，首先停止责怪自己，或许目前你有很大的学习压力，但为了你的健康，你需要给自己时间，哪怕别的同学比你快，老师和家长也给你施加压力。你父母知不知道你自残的情况呢？建议你把自己的状态告诉他们，最好可以在他们的陪同下寻求心理科医生的帮助。 希望我的回答可以帮助到你，祝早日康复！
12岁女孩最近情绪很差很想哭对什么东西都...
每天都过得很不清醒 就像在梦境里一样 每天睡得很早 起的很晚 可是还是很困
同学你好，从你的症状上来看，你现在深陷抑郁情绪难以自拔，自己非常痛苦，但有些不知所措，是这样么？
请问你这种状态持续多久了？一年多前开始自残，是因为发生了什么事么？这一年多生活环境有没有什么改变让你感到难以适应？
注意力不集中，记忆力下降，是焦虑情绪导致的精神内耗引起的。感觉这两件事让你很痛苦，这两年经常会担心自己的学习么？是不是你给自己制定了短时间内要完成的比较高的学习目标，给自己太大压力了？如果是这样的话，首先停止责怪自己，或许目前你有很大的学习压力，但为了你的健康，你需要给自己时间，哪怕别的同学比你快，老师和家长也给你施加压力。你父母知不知道你自残的情况呢？建议你把自己的状态告诉他们，最好可以在他们的陪同下寻求心理科医生的帮助。
希望我的回答可以帮助到你，祝早日康复！