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最近心情低落

今年就要高考了,但是总是想玩,不知道怎么自律,有时候焦虑未来,有时候又想安逸,这种情绪很复杂,弄得我整天无精打采的,真的不知道该怎么办了。

十载寒窗的晨妍  
魏俊俊的回答
魏俊俊心理咨询师

您好! 少年
你能来留言,说明很想改变现状
面对高考,你知道需要努力奋斗,说明你有努力的意愿
你很清楚,通过高考上大学,是人生好的选择
感受到了你的焦虑和迷茫
其实这也是大多数高考生的心理状态
谁都没有足够的信心可以考取自己理想的学校
面对众多复杂的科目,学着学着会迷失方向,加上青春期激素水平作用,心理也上下波动,
如果学校再碰到一些事情,可能走着走着就跑偏了

接受自己的不稳定,对自己的状态有所觉察,理清思路,找准方向,制定目标
相信你会对前方的路越来越清晰!