我不知道我是怎么了，老是会莫名其妙的哭，... 我不知道我是怎么了，老是会莫名其妙的哭，因为家里没有美工刀，只好用手掐，哭的时候总觉得我自己很恶心，觉得所有人都讨厌我，我也不知道我是怎么了，找父母谈心，父母说我只不过是太闲了，哭的没头没尾的，我不知道我为什么哭，我也不知道我是怎么好的，每次情绪不对劲的时候，我也能意识到，但是我控制不住 父母会逼着我社交，觉得这肯定就是我光待在家里不出门的原因，真的不想社交，真的好讨厌社交，我的爸爸从来不会关心我的情绪，觉得我是装出来的，他除了关心我的身体问题和学习，剩下的都不会管，觉得我是吃饱了撑的， 真的好奇怪，好讨厌这种情绪，明明大多数时候什么事情也没有，但我也能意识到它会来，但就是控制不住，真的不知道怎么办
我不知道我是怎么了，老是会莫名其妙的哭，...
我不知道我是怎么了，老是会莫名其妙的哭，因为家里没有美工刀，只好用手掐，哭的时候总觉得我自己很恶心，觉得所有人都讨厌我，我也不知道我是怎么了，找父母谈心，父母说我只不过是太闲了，哭的没头没尾的，我不知道我为什么哭，我也不知道我是怎么好的，每次情绪不对劲的时候，我也能意识到，但是我控制不住
父母会逼着我社交，觉得这肯定就是我光待在家里不出门的原因，真的不想社交，真的好讨厌社交，我的爸爸从来不会关心我的情绪，觉得我是装出来的，他除了关心我的身体问题和学习，剩下的都不会管，觉得我是吃饱了撑的，
真的好奇怪，好讨厌这种情绪，明明大多数时候什么事情也没有，但我也能意识到它会来，但就是控制不住，真的不知道怎么办
您好，很高兴能回答您的问题。
您总是会不定时的去想自己不够好，觉得自己让别人讨厌，每次这样想的时候总是让您难过的流泪，甚至想要自残。有时候想找父母倾诉，但是他们不关心您的情绪，认为只要身体好学习好就可以了，您的精神问题是完全被他们忽略的。
明知道这样的想法不好，也知道并没有什么事情一直在刺激您，但就是不能控制自己的想法。这是一种强迫思维。
爸爸妈妈希望您能主动社交，其实也是希望通过转移注意力的方式帮助您改善精神状况。
如果社交不是您喜欢的，您可以尝试着其他的方式来转移注意力，比如发展一个爱好，或者郊游等等，让自己的身心充分的放松。
或者是否是在过去曾经发生过一些对您刺激强烈的事情，当时您可能认为没有对自己造成很大的伤害，但实际上，这些事情深藏的您的潜意识中，在您独处的时候，很多难过的情绪又被释放出来？
如果是这样的话，建议您找到一个可信的人，倾诉出那些令您难受的事情，相信一切都会好起来。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。