负面思维和幻觉怎么办？ 负面思维：经常觉得天要塌下来。唉。 幻觉：幻视很多东西为吓人的鬼怪，有时候眼前一道黑影闪过，还会觉得有声音在耳边靠近。神经紧绷，总觉得身边有鬼怪。有时会害怕自己，觉得自己是鬼怪，很可怕。别人看到穿婚纱的假人模特第一反应是漂亮，我是瘆人。也不只体现在鬼怪上，就是别人看到东西会正常地夸一句“真好看”、“太好玩了”之类的话，但我第一反应是把它投射成恐怖的东西。 我不看恐怖片，幻觉不是来自恐怖片，妈呀。 唉。
负面思维和幻觉怎么办？
负面思维：经常觉得天要塌下来。唉。
幻觉：幻视很多东西为吓人的鬼怪，有时候眼前一道黑影闪过，还会觉得有声音在耳边靠近。神经紧绷，总觉得身边有鬼怪。有时会害怕自己，觉得自己是鬼怪，很可怕。别人看到穿婚纱的假人模特第一反应是漂亮，我是瘆人。也不只体现在鬼怪上，就是别人看到东西会正常地夸一句“真好看”、“太好玩了”之类的话，但我第一反应是把它投射成恐怖的东西。
我不看恐怖片，幻觉不是来自恐怖片，妈呀。
唉。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴为你解答！
从你描述的来看，你内心有很多恐惧和害怕的情绪，所谓的“幻觉”是内在恐惧在现实中的投射。针对这个状况，请你思考几个问题:
①什么时候开始有的“担心天要塌下来”的担忧？在此之前有没有其他灾难性的想象？有没有触发事件让你产生了这样的担心
②近期这种惊恐状态有没有愈演愈烈，觉得自己愈发难以控制？
③当想到这些事的时候，身体有没有什么不舒服的感觉？
不看恐怖片，还会出现这种恐怖的意象，通常有两个原因:过往看到过让你很害怕的东西，这种害怕的感觉还没有过去，或者你承接了来自于家族的恐惧。如果最近感觉这件事开始影响生活，自己难以控制，甚至出现躯体化的症状，建议寻求心理科医生的帮助，先让自己稳定下来。
希望我的回答可以帮助到你，祝一切顺利！