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我总是把大部分的时间用在不重要不着急的事情上
谢谢你的提问。 首先，你的问题看起来似乎是时间管理方面的问题。表现在你在聚焦在重要事情时，容易分散注意力，导致该做的事情拖延逾期完成不了。 其次，分析一下拖延任务背后的原因是什么。很显然，要么任务难度有些大，你担心完成度不高，难以达到心里预期的效果。这样容易使你对自己的能力不认可，产生了“我不行，我做不好”等消极想法，一遇到类似任务，容易知难而退。 最后，咨询师建议：1）勇于面对问题，早发现早解决。2）正确评估自己的问题解决能力，一次解决问题的能力有限，不代表自己什么问题都解决不了。3）树立自信心，悦纳自我。
我总是把大部分的时间用在不重要不着急的事...
我总是把大部分的时间用在不重要不着急的事情上
谢谢你的提问。
首先，你的问题看起来似乎是时间管理方面的问题。表现在你在聚焦在重要事情时，容易分散注意力，导致该做的事情拖延逾期完成不了。
其次，分析一下拖延任务背后的原因是什么。很显然，要么任务难度有些大，你担心完成度不高，难以达到心里预期的效果。这样容易使你对自己的能力不认可，产生了“我不行，我做不好”等消极想法，一遇到类似任务，容易知难而退。
最后，咨询师建议：1）勇于面对问题，早发现早解决。2）正确评估自己的问题解决能力，一次解决问题的能力有限，不代表自己什么问题都解决不了。3）树立自信心，悦纳自我。