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以下图片是我的感受,都写在里面,希望有人帮帮我

晚晴  
张程的回答
张程心理咨询师

您好,很高兴和您一起探讨这个问题,大概就是您在怀孕期间收到一些负面的内容会感觉到不舒服,这其实是正确的反应也是很正常很普遍的事情。

在互联网上,很多人会搜索一些关键词,例如孕妇,怀孕,从而添加相同的好友,这也就是那些人加您的来援之地。而这些人加您的目的也很简单,就是去释放他们自己,他们的不幸运,他们的悲哀等等。这个时候负面情绪传递到您的这里,您自然就感觉到不适,因为您的本身是正向的是阳光的,当遇到负面的就会感觉到难受。

这个时候我们应该怎么办呢,遇到烦心事及时倾诉,向丈夫,向咨询师,向倾听师进行倾诉,让我们的负面倾诉得到释放。

然后就是自己甄选陌生人的好友要求,并不是每个人添加您都是坏人,也不是每个人都是好人,这个时候就需要仔细的甄选,如果对方不停的释放负面情绪,这个时候礼貌的拒绝,并远离对方就好。

保持自己的情绪动态平衡,保持自己的抵御能力,祝好,有任何问题都欢迎私聊我。