壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

一个人

一个人

无邪的曼萱  
张程的回答
张程心理咨询师

很荣幸在这里与你相遇,陪你一起度过难关,很有缘我们可以一起讨论这个问题。

其实在看完整段内容后,我对一个人的感受:

大概就是“一个人生活可能略显孤单”其实在我个人看来,你目前所处的一个状态,不是那么的阳光。

但是我也看到了你主动求助的勇敢,这个勇敢是很多人没有的。

一个人,其实并不不可怕,人类虽然是群居性动物,但现代的我们大多数时候都是独自一人相处的。

孤单并不代表不快乐,一个人也仍然可以过的快乐,并且有滋有味起来。

如果你感觉现在的一个人已经让你感到困扰,对你的生活造成了影响,其实我们可以试着,走出去,走出我们的舒适区,首先就是认识更多的人。

拥有一个较为广泛的圈子,是我们扩展社交的第一步。

紧接着就是锻炼我们的社交能力,社交能力如同表达能力一般,都是可以进行锻炼的,当我们拥有了两者,很快就不是一个人了。祝好❤。