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太敏感了怎么办?

我有一些男性朋友,在我伤心难过的时候,我特别希望有朋友来安慰我,但是我就会觉得他是不是喜欢我,然后我就会感到害怕。(我觉得他喜欢我,我才会感到害怕。)就是害怕我想跟他们只是单纯的想交一个男性的朋友,(可能是因为不想让他们表白之后我拒绝,然后连朋友都做不了了。)医生我想问,是我太自恋了吗?

不开心的软糖  
阳光的回答
阳光心理咨询师

谢谢你的提问。
首先,理解你的无助。在青春期阶段,既渴望结交异性朋友,这样在需要帮助的时候,有人能施以援手,但同时又担心会发生早恋,遭到老师和家长的批评,是这样吗?
其实,在我看来这就是一个社交距离的问题。把握好一定的社交距离,保持正常的人际交往尺度,就不会出现你所担心的问题。
最后,咨询师的建议:1)敞开心扉,主动与周围人交流沟通;2)增强人际交往能力;3)保持平和的心态,真诚待人。这样的你一定会收获真诚的友谊!