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不知道自己算不算抑郁，又不敢和爸妈说自己...
亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题。
能够在这里看到你的回复，我想你一定是一个思维活跃的人，因为你能够自己的寻求一切办法来帮助自己变得更好。在你的描述中没有太多的语言描述，自己的内心感受和具体反应，但是我想我们还是可以通过一定的方式来，初步判断是否有抑郁倾向的。
在1.0公共服务平台有一些量表，我们可以根据量表上的结果来初步判断，并且也可以寻求当地的公共心理服务热线来了解自己的情况，是否有抑郁表现。例如北京市心理卫生服务热线，01052829760。当然最终还是需要经过医院的诊断才能够得出结论。
而父母作为我们最亲近的人，我们可以充分的相信他们，将我们自己的感受和身体反应，如实的告诉他们，并且将自测量表或卫生服务热线的相关评估结果给父母做参考，我想父母会理解与支持我们，抑郁是一种常见的心理症状之一，现在有许多的方式可以帮助我们重新获得健康，如果在没有得到父母支持的情况下，我们仍可以通过自己阅读书籍进行自我疗愈，《伯恩斯新情绪疗法》这本书系统的讲述了如何通过认知行为疗法的方式来改善我们的抑郁抑郁症状，推荐您阅读。希望我的回答能够对你有所帮助。