
刘培宇
可预约中级心理咨询师
视频
个人简介
人社部社会心理师,中科院基础心理咨询师,擅长青少年成长困惑、情绪管理与疏导、人际交往。
资质与受训
- 认知行为疗法基础-进阶及案例分析
- 心理咨询现场观摩
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
我该怎么做?
亲爱的来访者您好,我是壹点零公益解答师,很高兴能回答您的问题❤️。 网恋奔现总会给人一种梦幻般的感情,就像是童话中的公主,遇上了邻国的白马王子。这特殊的感情经历让您感到一丝丝的兴奋,但是同时也让你觉得这有些梦幻。 在这段感情中,您已经投注了自己的感情,希望这段关系可以发展,我不知道您是否意识到在意自己的容貌是一种爱的表现,这正如所有的爱一样,总是希望给与对方最好的状态。 您希望能够了解未来会如何发展,但又害怕成为情侣后的羁绊。 既然喜欢,那就应该勇敢的去追寻,可以约着一起运动,一起追求更加美好的自己,也是为了展现出更出色的自己给对方。 倾听你自己的内心声音,让爱成为一种自信。
分手了又联系了,下午约了他见面,该怎么聊天,该不该提之前的事情?
亲爱的来访者您好,我是壹点零公益解答师,很高兴能回答您的问题❤️。 这样若即若离、欲拒还迎的情感状态确实很让人产生纠结的情绪。老师能够理解你焦躁不安的情绪。不过老师在你的描述中也看到了一对这段感情的态度:其实还是希望能够与男友复合的。那么我们需要做一些准备: 1.聊天前的准备: 在见面或聊天之前,先思考一下自己的感受和目标。想清楚你希望从这次见面或聊天中得到什么,以及你对关系的期望。 2.沟通坦诚: 异地恋中,坦诚和沟通至关重要。如果你想谈论之前的分手,可以选择一个适当的时机,告诉他你想讨论这个话题,但请注意,不要使对话变得指责或争吵。 3.倾听: 除了表达自己的感受,也要倾听他的观点和感受。了解他对关系和分手的看法,这有助于建立更好的理解。 4.避免指责: 尽量避免互相指责或过度批评。相反,试着集中精力达成我们预设的目标,而不是找出对方的错。 最重要的是,保持开放的心态,愿意为了维护关系做出妥协,但也不要忘记自己的需求和边界。最好在见面时轻松愉快地相处,尝试营造积极的氛围,以促进更深层次的交流。 下面我们来分析一下男友的行为。也许在男友看来,这次争吵的责任点不在他,因此不愿低头认错,而对你热烈的态度对她来说可能意味着自己的立场不坚定了,这是他自己所不允许的,因此才会出现这样看似冲突实则合理的表现。 希望这些建议能帮助你们继续建立积极的联系并解决问题。
关于厌女,不知道为什么很排斥那些浓妆艳抹娇滴滴的女生
亲爱的来访者您好,我是壹点零公益解答师,很高兴能回答您的问题❤️。 能够感受到您内心深处对与“浓妆艳抹、夹子音”的反感,也许在我们的潜意识中认为浓妆是一种不真实或肤浅的表现。而我们恰好十分重视生活的真实性,当我们做遇到不真实或虚伪的行为或态度时,就会让我们感受到不适或不协调。另一方面,浓妆也可能被视为掩饰或隐藏真实自我的一种方式,同样的,这会引起我们的不信任感。 对于您说怀疑自己是否有厌女情节,我想答案是否定的。对于“浓妆艳抹、夹子音”的反应可能与我们的性别认同和期望有关。在我们的传统文化中,女性通常被期望符合特定的容貌标准,这其中可能包括化妆或者特定的方式展示自己。也许我目前的身份不适宜浓妆,但是身边有许多人以浓妆艳抹的形式出现在社交场合,这就和我们的身份认同产生了冲突,于是我们就会产生感觉受限或者下意识拒绝的感受。 最后对于农庄的厌恶可能也与过去的经历和关系有关,在这些经历和关系中,外表或者意志性起到着重要的作用,例如经历着遵守某些外貌标准的压力和重视外表,而不是实质的人,有过负面的经历的人,可能会对农庄面膜产生负性的联想。是您对真实想那和体贴的女性的平安,也可能是真实地反映了你的价值观和抱负,并可能根植于您对于自己真实和真实的渴望。希望我的回答能够对你有所帮助❤️。
怎样才能集中注意力关注自身
你好,从你的描述中称呼,我们经常会被别人的言谈举止所影响,会产生一些违背我们自己意愿,但是却遵循了他人想法的行为。 可能别人的说法会在我们的脑海中萦绕许久,但是我们也不知道究竟是对还是错,不过无论他是对是错,他都已经严重影响了我们的心情与学习,并且在思考和处理这些影响时我们,会感觉到十分的煎熬? 在精神分析的角度,一个人对于受他人言行影响的一感性,可能与早期感受到脆弱和依赖他人获得认可和接受的经历有关,这些经历可能导致了对拒绝或批评的无意识恐惧,导致我们对他人的意见高度敏感。 人的情绪和注意方面的挣扎也可能与无意识的情绪有关,例如焦虑恐惧和愤怒这些情绪被压抑并导致内部冲突。这些情绪可能是由过去的创伤或负面经历引起的,而这些经历或创伤在现在仍在影响着我们当前的行为和思想。 ▲我们可以寻找一个值得信赖的,咨询师让他与我们一起探索这些潜在的那个冲突和情绪,可以使用「自由联想」和「模拟分析」等技术,在这个过程中,我们可能会察觉到我们一手他人意见影响的根源,并制定对应的策略来管理这些感受。同时我们也可以自己的识别和质疑那些导致我们已受外部影响的「消极信念」和「思维模式」。例如我们可能会无意识地认为他们的自我价值取决于他人的认可,或者我们没有能力自己作出决定,通过探索和质疑这些信念,我们就会发展出更积极的自我意识,并有更强的表达自我的能力和需求。 希望我的回答,我对你有所帮助❤。