真不喜欢高敏感

因为高敏感，我身高偏矮155
因为高敏感对别人的一个眼神一句话都要伤心在意一整天
所以高敏感它哪里好了？

摘星星点灯. 2023年03月16日 06:55 IP属地: 山西

郑芳的回答

郑芳心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年03月16日 11:12

您好，身高没有办法改变，但是【我们可以通过改变对身高这件事情的看法，达到不会为这个事情有负面情绪困扰的目的】，从而可以有更多的专注力给到自己的学习工作成长上，变得越来越自信。

「高敏感」不是坏事，看您怎么用。用在体验美好上是您的「优势」，面对负面的人事物，您可以选择屏蔽，远离不必要的「消耗」。

但是这些要经过刻意练习才能一步一步达成，需要先「觉察」分辨它们。

希望我的回答能对您有所帮助，由于文字信息有限，如有疑问，欢迎私聊。☀

感谢(1)

联系TA

查看其他专家的回答