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为什么我老是喜欢推卸责任?

我老是用各种理由推卸责任,不喜欢也不接受自己就是做错了,但是也会有负罪感,就是处于一种既愧疚又自怜自惜的状态,或者也可以这样说理性上我承认并且清楚自己做错了,但是情感上我会偏袒,同情自己,为什么会这样呢?有什么办法可以让我接受我就是错了,老是找借口,我好像很糟糕…

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丘礼飞的回答
丘礼飞心理咨询师

推卸责任也好,偏袒自己,同情自己也好,这些其实都是一种自我保护,也是我们人的一种正常的生存策略。大部分人可能都有过推卸责任的经历,但是如果觉得自己老是喜欢推卸责任的话,这个“老是”的背后究竟是什么原因,推卸责任可以让自己获得哪些“好处”,却是可以探索和了解的。