钻牛角尖思维，看到事情坏的一面，往坏方面... 钻牛角尖思维，看到事情坏的一面，往坏方面想，然后影响行为。负面思考、处理事情。 当钻入牛角尖时，去察觉当时看到事情产生的是什么念头，接着产生了怎样的行为。对当下发生的事情 产生的念头观察。#发疯文学
钻牛角尖思维，看到事情坏的一面，往坏方面...
钻牛角尖思维，看到事情坏的一面，往坏方面想，然后影响行为。负面思考、处理事情。
当钻入牛角尖时，去察觉当时看到事情产生的是什么念头，接着产生了怎样的行为。对当下发生的事情 产生的念头观察。#发疯文学
有的时候灾难话思维可以帮助我们未雨绸缪，也有很多时候我们过于陷入其中会另自己沮丧消沉，这些思维模式，源自我们的漫长的成长经历养成的“习惯”