和妈妈吵架了，怎么调整自己内心的矛盾呢？... 和妈妈吵架了，但是她的错，我凶她了，我有点后悔，但是我不想道歉。因为道了歉她还会继续对我精神控制。我爱她，但是怎么调整自己内心的矛盾呢？希望得到老师们的帮助，谢谢
和妈妈吵架了，怎么调整自己内心的矛盾呢？...
和妈妈吵架了，但是她的错，我凶她了，我有点后悔，但是我不想道歉。因为道了歉她还会继续对我精神控制。我爱她，但是怎么调整自己内心的矛盾呢？希望得到老师们的帮助，谢谢
你好，很高兴回答你的问题。
从你的描述中了解他。因为和妈妈吵架了，而感觉到后悔。看得出来，你具备自我觉察和反思的能力。
你爱妈妈，但是不愿意去道歉。你骨子里的倔强和爱发生了冲突？你感觉很矛盾。你没有办法说服自己，去和妈妈进行交流与沟通。
确实你和妈妈的情绪都不是很好的时候进行沟通，也是没有效果的。不妨给自己一点时间。等自己的情绪和妈妈的情绪都比较稳定的时候进行沟通。相信你和妈妈的关系一定会越来越好的。
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有帮助