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想哭,想死,emo 被骗钱追不回来,银行...

想哭,想死,emo
被骗钱追不回来,银行卡还被冻结住了,真的最近要被这个一直困扰了,为啥被骗是我还冻我的卡,不收不付的
要考初会每天课多量大感觉要考不出来了[大哭][大哭]
做不完的ppt啊啊啊
还容易对声音敏感,紧张,[大哭][大哭][大哭]
好难过,好难呜呜呜

情到尽头只剩扇贝  
贾爱艳的回答
贾爱艳心理咨询师

你好我是壹点灵的心理服务者,听到你说的这些很想给你一个拥抱,所有的事情都赶在一起让你喘不过气,遇到这么多事情每天情绪很紧张崩溃,好像每一件不幸的事情都落在自己身上,让人感觉太不容易了,好像每个事情都非常大都很难,实在是太辛苦了,或许我们可以选择停下来好好休息一下,找个人说一说,把这些事情放在一个长的时间线上上面试想一下呢,10年以后这些事情还对自己那么重要吗?10年以后的自己看到现在慌乱的自己会给自己说什么呢?想想我们希望自己10年以后成为什么状态的自己呢,深呼吸,永远相信你是自己的问题解决专家,可能在生命的某些时刻你需要找跟拐杖陪着自己走一阵子,但是最终你会丢掉拐杖奔跑,就像生活中总会有一些灰暗的时光,而你总会走出来的,你并不孤单,我们一起面对.一起梳理,一起成长.
希望我的回答可以给你一丝丝的力量.祝福你.