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23岁女孩，身边总是遇见让我不舒服的人。总是觉得自己好敏感，因为一点小事会烦躁很久。该怎么缓解呢？
谢谢你的问题。从你的描述中，身边出现不舒服的人，让你感到烦躁。猜想这不舒服的人其实并不一定是和你发生冲突的人，也许是你以前生活中讨厌的人，这些人身上的某些特质和当前遇到不舒服的人有些相似，所以你会把对前者的讨厌投射到后者身上，进而你认同了这一部分，所以就表现出你会无缘无故对某些人不喜欢，感到心里不舒服，是这样吗？ 建议： 1.调整心态。包容，接纳和自己不一样的人和事。 2.改变认知。我不喜欢她，不代表她不优秀。 最后，祝你生活愉快?
23岁女孩，身边总是遇见让我不舒服的人。...
23岁女孩，身边总是遇见让我不舒服的人。总是觉得自己好敏感，因为一点小事会烦躁很久。该怎么缓解呢？
谢谢你的问题。从你的描述中，身边出现不舒服的人，让你感到烦躁。猜想这不舒服的人其实并不一定是和你发生冲突的人，也许是你以前生活中讨厌的人，这些人身上的某些特质和当前遇到不舒服的人有些相似，所以你会把对前者的讨厌投射到后者身上，进而你认同了这一部分，所以就表现出你会无缘无故对某些人不喜欢，感到心里不舒服，是这样吗？
建议：
1.调整心态。包容，接纳和自己不一样的人和事。
2.改变认知。我不喜欢她，不代表她不优秀。
最后，祝你生活愉快?