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14岁,女孩,自从知道自己是家里人领养之...

14岁,女孩,自从知道自己是家里人领养之后(家里人不知道我知道),就很觉得浑身不自在

创新的昂斯  
阳光的回答
阳光心理咨询师

谢谢你的倾诉。能够感受到这个消息对你有一定的冲击力。你可能会认为,自己是被抛弃的,是不被爱的。但是同时你又是幸运的,因为你有爱你的养父母,他们虽然没有给你生命,但养育了你。我猜想他们不让你知道被收养的事情,主要是不想给你压力,不想让你心有芥蒂,是吗?
所以,你可以做到:1.装作不知道此事,和养父母相处如常。
2.调整心态,不要过分纠结自己的身世。
3.怀有感恩之心,孝敬养父母。