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如何放空大脑，最近感觉自己老是控制不住自己，脑子想很多，停不下来。
你好，如果暂时放不空大脑，那就继续把它塞满。如果感觉脑子想很多停不下来，那就先不忙停下来，让它继续，让它继续想很多。当到一定程度的时候，那些想法它们多到它们自己都撑不住的时候，松弛可能就来了。念头或想法就是这样，你越想控制它，它就越会反过来控制你。
如何放空大脑，最近感觉自己老是控制不住自...
如何放空大脑，最近感觉自己老是控制不住自己，脑子想很多，停不下来。
你好，如果暂时放不空大脑，那就继续把它塞满。如果感觉脑子想很多停不下来，那就先不忙停下来，让它继续，让它继续想很多。当到一定程度的时候，那些想法它们多到它们自己都撑不住的时候，松弛可能就来了。念头或想法就是这样，你越想控制它，它就越会反过来控制你。