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人际关系的问题,有点孤独,如何对待之前的...

我是32岁职场女性。我的妈妈和女性亲戚大部分都是负能量型,以前学习工作中交的朋友也大部分是负能量比较多的女孩,那时喜欢和她们一起吐槽,感觉欢乐多。

我在疫情期间开始改变自己,少发脾气少抱怨,朋友和亲戚在我面前抱怨我也会隔离,我也克制自己不和她们一起吐槽了,慢慢地友谊淡了,我有点难过和不舍;我很难搞定妈妈,她疯狂向我薅情绪价值,我很累。

我希望能够进步,交到不是这种负能量的朋友,但目前还没有交到,处于青黄不接的时候,有点孤独。如何对待之前的朋友亲戚和妈妈,未来怎么去做,感恩比心~

感恩灵芝  
柴晓融的回答
柴晓融心理咨询师

你好、看到你在成长和觉醒,真是为你感到开心。

首先,你注意到了抱怨和吐槽其实是一种消耗,并不能真正改变现状,甚至还会带来更多的负能量。我们初学者,一开始的确是需要一段时间的隔离和自我成长的,等到对这部分的负能量可以接的住了,那个时候你再遇到妈妈的吐槽,就不会被其扰动了。

我看到你说,处于青黄不接,还感到有些孤独,希望我的回答可以带给你一丝温暖。因为我也有过类似的经历,以下是我个人采取的一些措施,希望对你有所帮助。

在各类平台听直播,讲座,加入自己感兴趣的群,通过和这些活生生的人们互动,可以让你知道自己并不孤单,你在面临的问题,是共性的。

线下可以多参加一些志愿者活动,或者是感兴趣的社群,增加自己的社会接触面,一定会有合适的朋友的,加油,未来可期。